街舞是一种小肌肉的运动，经常性的练习，可以增加整个身体灵活度和协调性，让你的身材比例更加标准。街舞没有固定的模式和风格，每一个舞者的身材比例不同，跳舞的感觉也是不一样的。对于舞者们的健身和健心作用是其他运动项目不能相比的，适当的街舞运动对我们身体健康有着很大好处。我们进行街舞练习最主要的就是要把生活中的压力宣泄出来，并使身体得到一定的锻炼，所以说街舞具有健身的作用。