据外媒报道，很多人认为学习一门新的语言十分困难，但是有专家认为，只需每天只花一个小时，我们就能在外语学习中取得重大进步。FSI针对母语是英语的人士，将他们学习的语言按照难度分为四类。第一类最易学，要达到基本流畅需要大约480小时的练习时间。尽管这一时间表让人怯步，但专家表示，只看认知收益，学一门外语是非常值得的，因为这样能够提升我们的认知能力。