爱丽斯：天啊，真不敢相信我又胖了！你总是吃的多，动的少。爱丽斯：我真的希望我能减轻点体重，变的更健康。苏珊：你为什么不做一些户外运动呢？爱丽斯：有用吗？为了保持健康，我每天早上都会在户外跑4千米。爱丽斯：难怪你看起来总是精神饱满。我决定从今天起要多做一些户外活动了。苏珊：嗯，除了规律运动外，你最好也要少吃点。爱丽斯：你说的没错。为了健康，我会的。苏珊：你还要确定自己会持之以恒！