大学期间，经过两个月的刻意练习，完成了从听五渣到偶遇五杀的逆袭。

当时虽然英语四级优秀，能看懂英文原文的简体版无锡英语，但答主真是个听的渣男：CCTV-9的英文新闻（现在好像叫CCTV International我不是很懂英语，真的显示我的年龄了…) 基本看不懂。作为一个自称说英语的人，我顿时感受到了英语世界的深恶痛绝留学英文，立志迎难而上，征服听力。

那是魔兽盛行的年代好不好英文，宿舍里的室友不是在静静地研究地图，然后突然爆发出一句“回城的位置不好，不然他就没有半点机缘”孩子英语，或聚首开“线下版直播”：吃瓜群众围观顶级玩家打游戏，堵住了大神宿舍的整个走廊。我就是在这样的环境中，一边播放CD，一边戴着耳机听。为什么不去教室或图书馆？那时候株洲英语，教室里真的没有那么多接口。而且，作为夜猫子，我宁愿晚上在宿舍做爱。

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晚上十点开始，拿出疯狂英语合集CD（英文杂志不是牟阳的疯狂英语），打开随机播放模式，专心听英语口语在耳机里，无论我是否理解补习班英语，我都沉浸在这个小小的英语环境中。当然，大学宿舍，你知道，我期待的完全安静、专注的英语练习环境不会持续多久，因为我的室友时不时会喊：“九点！”蜘蛛出来后，你还是飞龙出来的，你%…&*”。多年后，我发现自己的抗干扰和抗噪音能力都高于平均水平，我觉得我不得不感谢那些“神一样的室友”。

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从十点开始听到午夜，在某个时候我会失去视力并发呆地睡着。迷迷糊糊的睡梦中，耳边还夹杂着英语（还有室友们对战妖的叫喊声……）。第二天，我会找到我在第一天听到的内容并快速完成。就这样持续了两个月。现在回想起来，这个过程真的有点自虐，晚上没睡好，耳朵里满是鸟鸣。体验真的是：虐待和幸福。

两个月后的一天英语网上外教英语，一个室友的魔兽刚到难虐电脑的程度，一打开心扉（性）就请大家一起出去吃饭。那些日子湖州英语，我以为我痛苦的自虐没有尽头，自然也没有心情和他们勉强笑了。等菜的时候我不是很懂英语武汉外教，我拿起遥控器随便调了一下电台，只想把一些游戏话题挡在耳边。指尖轻弹一节课多少钱英语，不经意间切换到CCTV-9，爱上就杀了。在如此嘈杂的环境中，我听英文新闻不到1分钟。基本看懂了吗？ ！本以为是幻觉，但又听了5分钟，还是能听懂学英语收费标准，而且信息被自动转码过滤，以“汉译”的形式留在脑海中。那天晚上，我和成功晋级的室友一样开心，但当然不仅仅是因为那顿饭。从那天起为什么有些人没出过国却英语听力不错？，我爱上了听英文新闻，这在我和听之间开始了一个积极的反馈循环。

后来，因为我的英语背景好，大学毕业后，我没有像其他同学一样去招聘会找专业的工作，而是走上了英语教学的道路。除了高考六级网课外教，我还接连参加了托福和雅思考试。我发现我的听力非常好：和我同期考试的同学相比，我可以用比他们更短的练习时间学英语留学，达到和他们一样的水平，甚至比他们更好。高分。一切都得益于两个月来每天听自我专注的练习。用技术术语来说，这被称为“广泛聆听”练习。从“渣”到“不渣”，我没有做过很多人说的“听写”，也没有刻意背诵“听话”，而是通过“泛听”成长起来的。成长到今天英文好吗，我已经成为一名托福+雅思老师，带领和帮助更多的学生突破听力困难。

以上是我自己的路径。但是，当了英语培训师之后江门外教，回首往事，我不会鼓励别人仅仅通过“泛听”来突破英语听力。这种方法比较适合：

(1）有一定的基础（词汇达标，语法没问题）

(2）长时间的听力练习

(3）有合适的材料

从这个角度来看，我当时的自虐修炼方法对我来说是成功的，但只是偶然遇到了合适的条件。

那么，我们是否可以将提高听力技能作为必要条件，这样我们的努力才能得到回报？

我的回答是：是的。关键是，反馈是重复的。

让我们从“重复”的含义开始。

根据发展心理学和神经科学的研究结果，语言学习有一个“敏感期”。从出生到六个月大，婴儿可以区分所有语言的声音差异。在这个时期之后，孩子们只能识别他们母语的声音，而对其他语言的声音不太敏感。已故神经外科医生怀尔德彭菲尔德的研究表明好不好外教，婴儿的大脑皮层就像一张白纸英文技巧，可以在上面书写任何语言。到 10 岁或 12 岁时，孩子大脑中关于语言的联系基本建立。

信用：关于关键时期的意见

图中：横轴为年龄；纵轴是学习的难易程度。

对于学习英语的成年人来说，这意味着在学习一门新语言方面，你可能永远无法比得上一些利用小时候敏感期的“语言天才”。但是，如果你把一门语言学到了日常申请和通过考试的水平，是可以做到的。

如何做到这一点？我们需要练习孩子在“敏感期”重复的语言量，我们需要增加重复量，因为我们已经失去了“敏感期”的奖金。

当孩子听到妈妈说的“宝贝”“妈妈”等简单的词时我不是很懂英语，孩子的大脑处于接收状态，因为妈妈每天都会重复“宝贝”和“妈妈”很多次，孩子的大脑处于接收状态。然后大脑皮层会发生变化，最终听得更清楚。结合情况，你就会逐渐知道“宝宝”指的是谁湖州英语，“妈妈”指的是谁。

学分：词汇贴纸

图中：蓝线为重复不足时的学习曲线；橙色线是重复次数足够时的学习曲线。

所以我们在提高听力水平的时候，一定要注意听力词汇的掌握和听力词汇的复习。比如，“baby”和“mom”在听力方面给了我们什么？ （当然，这只是两个很简单的词，其他更难的词可以类推）能不能直接在我们脑海中勾起相应的画面？这种觉醒会很快发生，还是需要一段时间？我们能像孩子一样理解吗？我们对言语的敏感度有所下降，但我们仍然可以通过多次重复来加强对新词的感知和理解。

因此，要提高您的听力技巧，您必须：

◆ 精听，重复相同的内容。

◆ 了解生词的意思。 （根据上下文学习是理想的，但并非所有新词都可以在上下文中轻松找到。这就是为什么我们需要一个工具：字典。）

◆听力词汇应该是用耳朵知道的（嘴更能说话）。

上面提到了词汇层面的重复，那么句子层面的重复呢？

孩子听妈妈说话的时候，不仅要听单一的词汇，还要听句子的语气，再听句子的结构（虽然孩子不明白什么是“语法”是，他实际上是通过经验来听。来学习一个句子的语法）。语调，句子结构，都是句子中包含的比词汇更高层次的信息。随着孩子的成长太原英语，他们学会了如何同时清晰地聆听各种词汇、语调和句子结构的信息。学习的过程也离不开“重复”。

回到改善我们自己的听力。当你听到一个句子时，你能听到句子的语气和结构吗？如何提高我们对语调和句子结构的敏感度？

我们可以听一个句子十几遍，几十遍，更清楚地了解语调吗？是不是多听十几遍、几十遍才能听得更清楚，如何在句子中分块出国学英语，从而从听觉上理解句子结构？就好像我们得到了一首非常喜欢的新歌，听了很多遍，对歌词、旋律、节奏越来越熟悉，越来越熟悉，终于可以我们自己唱。当然，不同的人，由于基因遗传和成长环境的不同威海英语，从新歌到能唱，需要重复不同的时间。有些人会唱几遍，有些人需要多唱几遍。

来源：/What-is-the-chunking-in-resume-parsing

图形：英文中的“chunking”

另外，当句子中出现单个词时，可能会出现联络。这种连读听起来很快就会被孩子接受，但成人的大脑往往对单词组合产生的连读“充耳不闻”，因为它过于执着于一个单词。如何适应和识别哪些单词与阅读相关？还是不能不重复。

因此，要提高您的听力技巧，您必须：

◆ 听一个句子的语气并重复直到你听到为止。

◆ 听一个句子的意思并重复，直到你听到为止。

◆ 听一个句子的连续朗读并重复直到你听到为止。

◆ 在模仿语调、组义、连读的基础上，进行追读、复读。 （这是比基本要求更高的要求，有能力有时间就努力吧。）

上面说了这么多“重复”的好处，那么只需要“重复”就够了吗？如果我们重复单词和句子的次数足够多，我们能把我们送到听力水平的顶峰吗？

一个很好的问题是：重复是对的很好，但是如果在重复的过程中出了问题，那岂不是一而再再而三的变成“错错”？

这就是为什么我们需要“重复反馈”。