街舞是一种小肌肉的运动少儿街舞的好处，经常性的练习，可以增加整个身体灵活度和协调性，让你的身材比例更加标准。街舞没有固定的模式和风格，每一个舞者的身材比例不同少儿街舞的好处，跳舞的感觉也是不一样的。如果长期练习街舞的话你知道吗，跳街舞不但时尚，还能起到健身减肥功效，首先可以很好的得到内心释放，舒缓身心。在身体上，它涉及到的肢体动作一般比较夸张，并且爆发力较强，通过众多的身体动作进行连贯组合，可以增进人体肌肉的弹性，健身的同时还有效的起到减肥功效。

在心理当面，可以舒缓心理压力，调节心理疲惫，主要表现在舞者对音乐内涵和舞蹈的诠释过程。街舞与体操有一定区别，它不像体操那样具有一定的规范。而是由舞者自由发挥，在跳舞的过程中进行拓宽，把自己的跳舞风格充分的进行展现，同时也让舞者把自己的特质淋漓尽致的发挥出来。

另外街舞所带来的丰富性、趣味性、在有氧的运动中可以提高舞者的心肺功能，是他们的身体和神经同时得到放松状态，对身体和心理都具有很大的缓解作用。对于舞者们的健身和健心作用是其他运动项目不能相比的，适当的街舞运动对我们身体健康有着很大好处。

其实任何运动项目都需要有个坚持性，比如：目前很多人选择健身，但是坚持下去并不容易，可能常人无法达到那种意志力。同样练习街舞也是需要长久的坚持和决心，才能感受到街舞所给你带来的魅力与快乐。我们进行街舞练习最主要的就是要把生活中的压力宣泄出来，并使身体得到一定的锻炼，所以说街舞具有健身的作用。

目前街舞不单单只属于青少年的群体，每个人都可以进行学习街舞训练，它是不分年龄，性别，体型，高矮胖瘦的，心态最重要，那些十几二十年前老一辈的观念，早已经不存在的了。街舞种类也是有一定区分的，所以一般大部分人都是适合学跳街舞的。只要选择适合自己的类型少儿街舞的好处，并且自己比较感兴趣，这样才可以适应自己学习的需求。

随着时代的改变街舞的普及范围越来越大，喜爱的人也随之越来越多，同时街舞也是进几年上升最快最有热度的舞蹈，综艺节目，电视媒体央视等、街舞早已成为所有舞蹈中的主流。