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新的研究表明淄博外教，每天大部分时间坐着的人可能需要比我们想象的更少的活动来抵消他们久坐的生活方式。

一项新的研究表明，一天中大部分时间坐着的人可能需要比我们想象的更少的运动来抵消久坐的生活方式。

我们的研究今天发表在《美国心脏病学会杂志》上，发现每天大约 20-40 分钟的体力活动似乎可以消除大多数与久坐相关的健康风险。

我们今天发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究发现，每天大约 20-40 分钟的体力活动似乎可以消除大部分与久坐相关的健康风险。

这比之前研究发现的每天一小时要低得多。

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我们醒着的一天几乎都是坐着、站着或走动的。 其中每一项对健康的影响都可能很复杂。

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这就是我们希望在对近 150,000 名澳大利亚中老年人的研究中找到的答案。

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