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持续听了一段时间 VOA，却总觉得英语水平难有寸进；看完了十季《老友记》，却依然闯不过四六级。亲爱的，你不是一个人！有些时候，只是这些材料还不适合你而已。
南加州大学教授 Krashen 博士的二语习得论中，有一条i+1理论：
进行输入练习时，要遵守i+1原则。“i”即你目前的水平，“1”则是比你目前水平稍高一点的难度。
选择了错误的材料，轻则耽误学习、浪费精力，重则打击信心，导致半途而废。故而，我们要理性地根据自己的英语水平来选择学习的材料。今天，就分享一篇文章，教大家定位英语水平的方法，并附上了相应的学习材料。
1
英语小白
词汇量：0-1500
这个等级的学习者，可以说是完全的零基础。他们对语法基本上没有概念，对时态、动词、名词、从句等等这些语法概念完全是捉瞎，听英语就和听天书一般，只懂得零星几个单词。听起来蛮悲凉的，什么也别说了，直接买一套赖世雄的《美语从头学》，死磕到底吧。
2
英语菜鸟
词汇量：2000~3500
这部分人在学习者中占比最大，属于入门级别学习者。他们懂得基本的语法概念，能够判断主谓宾的位置，会说两句简单的英文，却并不能清晰的表达自己的逻辑，发音也不准确饱满。他们可能听力比较差，听个 VOA 都死去活来的，属于刚刚过四级的水准。
要写一篇作文，可能要构思很久才开始动笔，而且写出来的单词句子质量非常一般，缺乏地道的表达。幸运的是，这个阶段可供选择的材料非常丰富。
《赖世雄美语音标》
赖老师的讲解比较风趣幽默，会针对中国学习者的重点难点进行细致讲解，帮你透视发音细节，同时，听课的时候还可以顺便领略萌萌哒台湾口音，可谓一举两得。此书为国内美音党入门首选，没有之一。建议在两周内学完，跟着录音操练即可。
English through Pictures 系列
这本教材由语言学大师 I.A.Richards 编写，整本书主要以图片来辅助学习，词汇和语法都融入到图片说明当中，上下文环环相扣，让学生在循序渐进的学习中，获得更大的成就感。
建议在两个月内学完，具体细节不需要太讲究，只需要认真听，反复听即可，不过需要注意，全套书共有6~7小时的录音。我们有60天时间，每天2小时，总共约100~120小时的学习时间，你可以充分把碎片时间利用起来，少刷点朋友圈和公众号鸡汤，多看点教材，可以重复很多遍。
ESLPOD 日常口语系列
这两部材料为著名 ESL 广播节目 ESLPOD 的独立课程，主要展现了 Jeff 和 Lucy 一天从早到晚的生活状态，从早上的起床、洗漱、上班，到晚上下班、晚饭都包括在内，从中可以学习到许多日常表达。
不管是男生女生，建议两部都学一遍，可以让你们都了解一下直男直女每天生活规律，毕竟知己知彼百战百胜嘛。ETP 里面的内容涉及许多人类社会的知识，但对日常口语的训练不多，这两本教材可以作为 ETP 的一个补充。
以跟读为主，规定好每天学的量，尽量在两个月内完成。
主要跟读模式有三种：
（1）不看课本，播放一句，暂停，开始跟读，如果跟不了，倒带重新跟读；
（2）看课本，中途不暂停，同步跟读，一气呵成；
（3）不看课本，中途不暂停，同步跟读，一气呵成。
这三种方法从易到难，从第一种开始，通过反复听读跟上录音，然后过渡到第二、三种办法。
熟悉材料后，你跟读起课文来就如同行云流水一般，每个词、每个句子都很自然的从你口中滑出，这种感觉非常美妙。
下载地址
《语法俱乐部》+《赖氏经典英语语法》
想学好英语的童鞋，请务必要重视语法。英文母语国家中，任何一所小学和高中，只要校长没有发疯，肯定会开设语法课、阅读课和写作课。母语国家况且如此，那对于我们来说，语法的重要性自然不言而喻。没有语法，你就读不懂文章中的长句难句，也写不出长短相宜的漂亮句子，这就意味着你的阅读理解能力会受到限制。
对于初学者来说小白学英语，这两本书是入门语法的好基友，《文法俱乐部》负责给你搭建语法框架，《赖世雄经典语法》负责填充细节，真正让你在脑海中建立起对语法的初步概念。建议阅读顺序：《文法俱乐部》-《赖世雄经典语法》。学完后，赖老师的语法可作为工具书，看到哪个句子不懂就翻开查。
3
英语小咖
词汇量：4000~6500
来到这个等级，你会发现这群人英语口语基本流畅，能用口语完整表达自己的观点和意见，发音还算准确，会有一点口音，说话偶尔会有卡顿，听力为四六级水平。
他们脑海中，对语法知识已经形成了一个框架，熟悉不定式、从句、倒装、省略等等高级语法概念，并能将其运用到写作阅读中。他们偶尔会翻看英文书，但是速度比较慢，仍需要借助词典查询生词。所以，这个阶段需要强化口语流畅度，同时训练对语音句子的敏感度，帮助学习者把握英文的节奏。
Pronounciation Workshop
by Paul S. Gruber
无论你发音好不好，都可以好好抽出时间来看看这个教材。这套发音教程专为 ESL 学习者制订，详解了美语中一些不易注意到的音节，如 S 的轻音和浊音（很多人会把 is 发成轻音）、L 音、F 和 V 音等等难点。能够补足《美语音标》中一些没有涉及到的知识。
学习这套教材，只需对照脚本，打开视频跟着主持人操练即可，喜欢研究的同学可以试着多读读里面的绕口令，非常好玩。
The American Accent Course 50 Rules You Must Know
本套视频同样是讲发音，不过质量会比上面那套更高，而且涵盖了很多 Pronounciation Workshop 种没有的进阶技巧，基本上包含了元音辅音语调节奏四大块。两个教程一起看，能对美语发音的体系有更深入的了解。
美语口语 Whaddaya Say?
此教材里面主要讲解了 native speaker 经常使用的一些连读，教程比较简单，可以选择自己不太懂的地方重点学习。
EnglishPod
《把你的英语用起来》这本书中着力推荐的播讲类材料。楼主学过前100期，感觉效果非常显著，口语能力提升很明显，语速变得更加流畅了，原来我的听力是一听三不知，现在能听懂不少连读弱读。
同时，这本书中提供了不少地道的表达，如 runnny nose（流鼻涕）、beat around the bush（拐弯抹角）等等。是泛听和精听的极佳材料。学习方式同 ESLPOD 两本教材一样，制定好复习表格，做跟读练习。
《走遍美国》
九十年代在国内非常知名的口语教材，小时候经常在书店的橱窗里看见它的身影。这部教材由很多小短片组成，对话全部由专业演员来演绎，发音标准清晰，语速适中，是理想的跟读练习材料。唯一的缺点就是，视频质量比较差，不过大家可以把视频转成 MP3 作为听力材料。
没有特别的诀窍，就是多听，可以用来当故事听，如果遇到感兴趣的句子可以做跟读练习。
剧集 Felicity
这部剧的情节比较符合女生口味，语速不快，发音清晰，四六级基础就可以轻松听懂，脱掉字幕裸看也不会特别有鸭梨。
链接
超人、蝙蝠侠等系列 TV 动画
最经典的超人和蝙蝠侠动画片，曾经被引进到国内，那时候一开饭就能听到蝙蝠侠的片头曲，不顾老妈反对，边吃饭边看动画片，特别幸福。
其实，这些原版动画片是练习听力的极佳材料，语速缓慢，用词简单，情节不复杂，基本上就是一集干一个坏蛋的故事，四级基础也能够听懂，顺便还能激发各位学习英语的积极性。同期也有别的动画片可供选择，如正义联盟、蜘蛛侠、钢铁侠等等。适合男生观看学习，直接裸看即可，无需挂载字幕。
4
英语高手
词汇量：7000~9500
能来到这个级别的人不多，他们的水平大概相当于雅思6分。口语比较顺畅，语速稍快，能够和老外们侃侃而谈，但是连读语调等技巧还不太纯熟，偶尔能听到有些 t、d 尾音，不过这并不妨碍他们日常交流。
听得懂一些有声书和新闻节目。写作功力，文章结构清晰，论点明确，句子基本无语法错误。能看懂不少英文原版书，同时理解书中的句子结构。在这个阶段，主要加强连读语音训练，搭配阅读大量英文原著，丰富词汇量，为理解更高级的材料打下基础。
American Accent Training
本书作者 Ann Cook 倡导“自然语流”概念，她对语音规律的总结非常系统，从目录上看，本书的结构非常清晰，主要分为整体的语调连读、重难点和具体语音的连读语调。
令人惊喜的就是，书里面是不提供单个的语音朗读的，没有那种复杂的舌位图，然后简单的朗读让你模仿一遍了事，所以的文字都是讲解性文字，每个重点的发音都是放在句子中，也就是说，本书是讨论 在正常环境语速下的英文韵律，而不是无用的学院式的，中国教科书上面的那种发音。
想让自己语音水平上个台阶的同学，可以多学几遍技巧:如何从英语小白进阶英语大神？这里有每个阶段的学习材料和资源！，每次学都会有不同的收获。
Master Spoken English
同样是非常系统的一套发音教程，出版于1996年，语速一般，但是讲解非常详细，从单音到篇章朗读练习，由浅入深，由快到慢，循序渐进提高发音。这里面对连读、弱读、音调等现象进行了详细的讲解小白学英语，是进阶发音的一大利器。（老师好帅！）
The Amazing Race（极速前进）
CBS 打造的一档环游世界真人秀节目。语速稍快，囊括了大量日常用语，包括订酒店、订机票、打的士等等生存口语表达。对于外企工作人来说非常有用。
%20Amazing
The Apprentice（学徒）
又名飞黄腾达，是一档商业真人秀节目。选手需要运用各种商业技巧来完成每期的活动，赢得特朗普的青睐。其中涵盖了许多市场商业表达，非常适合职场人士收看。
%20Apprentice
TED 演讲
想真正提高听说水平，材料不能仅限于英音和美音。TED 的演讲中，有不少来自世界各地的牛人，口音非常多样，是多口音听力的极佳材料。同时，TED 里面的演讲稿都经过精心准备，有大量描述性语言，详细阐述一个观点的来龙去脉，真正提高你的辩证思维和口语逻辑能力。
对照官网脚本，做跟读练习，跟读完的演讲放到手机中当流行歌曲听。
Stargate（星际之门系列）
非常著名的科幻系列，电视剧有 SG-1 和 Atlantis 两部，推荐男生观看。这类剧情片中，一般不会有俚语，句式较规范，而且语速也不算快小白学英语，是培养听感的好材料。推荐配字幕观看，扫除单词障碍。其它的剧情片如妙贼警探、萤火虫等等都可以看看。
Desperate Housewives（绝望的主妇）
一部很著名的家庭伦理电视剧，推荐女生观看。本剧语速稍快，六级以上水平刚好合适。
5
英语大咖
词汇量：11000+
这群人的英语可谓非常溜，演讲辩论信件商务函随手掂来，去 KTV 就变身英语麦霸，唱到兴头上根本停不下来。口语比较地道，随口甩你一脸俚语那是小事，用英语和你撕逼起来你根本还不了手。
能做得了字幕组，也能翻译一些英语文章，还能读懂《Times》、《The Economist》、《New Yorker》这类报刊杂志。这群人应该是属于国内英语顶尖的那一批。（楼主的终极目标）在这个阶段，材料的选择会比较自由，不需要再辛辛苦去找一些慢速材料，直接上常速即可。
Boston Legal（波士顿法律）
律政剧的最大特点在于，台词非常考究、句式复杂、生词多的数不过来，但是对培养口才非常有帮助。此剧的姊妹篇 The Practice（律师本色）也非常值得一看，题材都非常有深度。
波士顿法律
The West Wing（白宫风云）
《白宫风云》是一部以政治为题材的美国电视连续剧。本剧场景设定在美国总统官邸白宫的西翼，该处是虚构人物美国民主党总统约书亚·巴特勒的椭圆形办公室和总统高级幕僚办公区所在地。
同律政剧一样，政治剧的台词非常讲究，想要听懂需要搭配字幕，同时还需要懂一些背景知识，听起来才不会有太多挫败感。