的时候你是否有过以下的经历，当你在听听力的时候：
“听懂了这个词，可是这是什么意思来着？？突然短路”
“这老哥是啥口音？？请还给我字正腔圆的播音腔好吗？”
“刚才发生了什么？听完了？我是谁？我在哪？”
“说完了？说了啥？”
今天下午刚好有个小伙伴来问bec备考的问题，小伙伴在听力练习的时候倍感挫折，问什么是精听。
而在我的印象中“精听”并不是什么传说中的方法，这不是以前大学时候老师教过的练习听力的方法吗？
我作为非英语专业的学生，记得在伤大学英语课的时候， 老师曾经分享过一个专门用于提高听力能力的方法：精听。
这是一种很好用的听力提升训练法，
它支撑着我考完了研究生，四六级，GRE还有雅思,BEC等考试。
难道现在的老师不教了？于是发了个朋友圈问问大家
很多非英语同学上课的时候并没有学习过什么叫做“精听”。
还有不少小伙伴第一次接触这个词，是我们公开课上和大家分享的时候，所以今天我想写个小文章和大家好好说一下怎么练习“精听”，来提高我们的听力水平。
在讲精听之前，我想先说一下我发现大家在备考bec等英语考试的时候，很多同学都存在的一个小问题。大家都很爱在做题的时候一字一句进行翻译，以至于时间不够，题目做不完。
在考试的时候，我们做的是听力理解和阅读理解，重点不是非要把每个词每句话都弄懂这种翻译的工作！如果想考察大家翻译，大可直接出一个翻译题。
“理解”：就是要学会抓住重点，找出答案，通过你已经知道和掌握的信息尽量推导出未知的信息达到理解文章的目的。
如果你现在还达不到这种水平和拥有这种能力，那么你可以通过精听练习和泛听练习来快速提高（这种能力），最终达到进行听力理解和阅读理解。
精听是手段，是能力训练法，而能够实现听力理解（也就是做对题目）在交流的时候搞得懂人家在说啥子，才是目的。
精听（Intensive Listening）和它相对的叫做泛听（extensive listening），还有在阅读方面也有个精读和泛读，大家可以稍作了解。我先从百度百科上给大家摘一下简介，没想到摘的过程中觉得好像写的已经非常好了～～所以就直接摘了一堆～（偷懒）
精听
泛听
精听就是找一段材料，反复听深入听，“磨耳朵”把材料搞得一字一句都听的通透；
泛听就是“洗耳朵”，随便听，也不一定要全神贯注，你甚至可以在通勤的地铁上，睡觉前听，你不用100%听懂听全，但是让你说一下这个讲了什么啊？你能说出来个大概。
是不是这样一解释，精听泛听就不那么神秘了？本来嘛，用了几十年的方法逻辑是很简单的。那么精听怎么听？
当年老师上课教我们的方法，亲测还是非常有效的，在我做的公开课也和大家讲过，基本上英语教师传授给学生的精听技巧，几十年了也都差不多，不会有太多出入，只是不同的老师会冠以自己的一些个性化说法，万变不离其宗。
精听有一种简单的公式：
精听=反复听（3-4次）+对照原文+跟读+复述
各位同学在训练的时候，在“反复听”这个环节你最大的感受是啥？你会发现“听不懂”对吧？或者说不能全部听懂。
在听第一遍的时候，听完发现不懂，很多人会下意识就去找原文进行对照了。
NONONO!这不是精听。这个时候千万不要去对照答案！！！
你可以开始第二遍，在听第二遍的时候你会听得更多，然后再开始第三遍。这个时候你可能听到了80%，对照原文的时候，你会发现一些拼写错误，时态啊，单复数啊，这种基础的你自己可以快速找出的错误。下次再听的时候你会有意识的注意。
你应该发现了，真正阻碍我们把文章听写出来的是连读，弱读，口音和单词。这几个点就是阻碍着我们英语听力的拦路虎，下面我们就一一做个分析。
【弱读】
弱读是在读英语句子是出现的一个现象,其主要目的是是英语读起来更加流畅.强读由于发音响亮,听起来不易出错,但弱读常常就给听力理解造成困难。
给大家来分享一个视频，是北外李晨老师讲解的【强读和弱读】
以下是【弱读】非常常见的例子：
【单词中音的省略】
指单词内部或词与词之间一个音或几个音的省略。
1非重读元音／e／和／i／的省音较普遍.如：
history ／histeri／→／histri／
family ／famili／→／famli／
2在说话语速较快时,可能有几个辅音被省略掉的现象.特别常见的是在两个辅音之间的／t／和／d／的省略.如：
i used to ／aijusttu／→／aijustu／
【句子中词的弱读】
通常情况下,冠词、介词、助词、连词等虚词在句子中要弱读。
如：it’s made of cheese and eggs. ／itsmeidvtfi:zendegz／.
而一些单词强读的发音和弱读的发音不一样,这也就加大了听力理解的难度.如上例中“will”,“a”,“at”,“is”,“of”和“and”的强读形式分别为／wil／,／ei／,／at／,／iz／,／ev／和／end／.
【连读】
连读这个我们都不陌生了吧，从小学学英语开始，我们就学会了连读。
比如 ：stand～up，worry～about ，Say～it again……
大家在说的时候都能正确的发音吗？
可能大家在说的时候都可以读出其中的连读部分，但是在英语听力中，很多时候我们却听不出来连读的部分。
关于听力的连读如何突破，我也给大家找了一个非常棒的讲解视频，大家可以参考一下。
【单词】
单词又分为“硬伤”词汇量不足，和“软伤”听不出单音节词。
词汇量不足我不赘述了，下面我们说说单音节词。
你会发现有些多音节词，比如international，psychology啊这种你很容易就听出来了英语精听怎么做，但是一些单音节词，比如was，an，ill，很容易漏掉，从而影响整个句子的含义。
【精听应该怎么听？】
前面我们说到了，精听有一种简单的公式：
精听=反复听（3-4次）+对照原文+跟读+复述
【反复听】
1，如果你可以整段听，那么请按段来听写，如果你不能，那么你可以按句来听写。千万不要一个词一个词来听写，那样就失去了听写的意义。
2，第一遍先通篇听一遍，抓住大概的意思。
第二遍，把句子的主干听出来，主干，你可以理解成主谓宾，至少是主谓结构，有时候不一定有宾语。
此处补充一下小学语法内容：主语：动作的执行者，由名词充当。谓语：就是句子中的动作，由动词充当。宾语：动作的承受者。
这个我不赘述了～尽你所能琢磨出来句子的框架，能写多少写多少。
第三遍，填空题，补充主干之外的字词，这个时候特别注意一下刚才我们讲过的连读，弱读，单音节词等等～有意识的补充。
第四遍，你可能还在补充～
不过有一点提醒大家，如果这篇文章你通过这四遍你还听不出个大概，写不出几个词，那么你的问题应该出在你的词汇量而不是听力，请赶紧回去背单词啦～
【对照原文】
尽你所能反复听了好几次写下来后，你可以对照一下原文做一下修改了，这个时候你需要做的，是【积累生词】把【好词好句】给摘抄出来！！这就是个学单词的过程。
单词是无论何时你都需要积累和学习的，背单词一边背一边忘记再正常不过了，所以大家也不用太过于纠结自己的遗忘，毕竟你也不是电脑。
现在的背单词软件都非常方便好用，你可以找一个自己喜欢的背起来！我们之前做过一期测评大家也可以参考一下
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9款主流背单词App测评报告丨第①期
【跟读】
三步走起！
第一步，先对着你听写出来的文字读一遍，把那些你只会看而不能顺利读出来的单词圈出来，说明这个词很可能会影响你听力，因为这个词对你来说只能“读写”，不能“听说”，不能读出来所以听对你来说也是困难。
第二步，打开听力吧！
听一句，暂停，跟着读一遍，重点把你刚才圈出来不会读的词给读对，多读几次。听一句读一句。反复到你自己满意了。
第三步，打开听力，这个时候不要暂停了，你和听力中的大叔大妈小姐姐一起齐声朗读，感受那种“说英语”的感觉，口语得到了极大的训练。
【复述】
你需要找个同学，或者找个垃圾桶对着说， 或者一人分饰两角，或者准备一个可以录音的手机啥的。（听过我公开课的同学现在每次谈到练口语都能想到垃圾桶这个梗，每次我一讲口语，大家就会打字垃圾桶，哈哈哈哈）
把你刚才听写，跟读的内容复述出来，当然是不看着文字的，用录音录下自己的声音，这个时候不是让你去背诵，不要一字不拉，看看你能不能用自己的语言组织起来整个故事，在忘记的时候能不能用别的单词进行替代，单词不懂的时候能不能用短语给解释起来。
复述完你在听自己复述的内容，看看能不能再进行改进。
以上的几个部分你给做完全套的，时间大概会花去几个小时，哪怕是三分钟的素材，你都需要花很长的时间来这么一遍，当年老师教了这个方法给我们，我有很多同学在练习了两三天就放弃了，因为精听不是一天两天就能有什么突飞猛进的效果。
对了对了，最后再说一下【精听的材料】
网上有很多人推荐精听材料， 比如很多同学备考bec的时候会用wake up to money这个材料，因为在很多同学的备考心得中都推荐了这个材料。但是这个材料有一个致命的问题，没有文本，所以这显然就不适合用来做精听材料。你听完了能保证自己不出错吗？你要听多少遍才能听出正确答案？10遍？20遍？
精听和泛听不同， 在大家还没有很好的英语听力能力的时候，不要想着自己要多么国际化， 你就老老实实的去听发音纯正，方便你模仿的素材。
精听的材料不能太难，说到英语材料很多人下意识就反应BBC,VOA,老友记，感觉这好像是学英语标配材料。
个人认为，如果你是备考某一个考试技巧:干货丨精听方法详解！把你的好听力“磨”出来！，比如雅思／托福／bec这些，那么它的真题听力部分就是最好的听力材料。你在听这些词的时候，可以直接进行全面的备考，性价比非常高，一般你听个10篇左右就能找到感觉，感受到提升。
那么你没有考试的刚需，只是想自己平时提高，bbc英语精听怎么做，voa，老友记这些当然可以作为你的材料了，你可以先找出原文直接阅读一下，看看能不能读懂个80%，如果你看文字阅读都有困难，那么转化成听力材料，你要听出的难度会更大，难度不合适很容易导致早早放弃。
所以，大家还是要选好材料英语精听怎么做，比如你觉得voa材料读起来还不错，可是你听起来还是很吃力，那么你还可以选择voa慢速。第一遍就能90%听懂的材料不建议大家用来练精听，太简单的材料听起来也达不到训练效果。
综上所述，好的精听材料应该是
有文本，发音纯正，不太难，应试可以直接选真题听力。
在遇到不懂的时候你要好好查字典！！
查英英释义最好！尤其注意同义词的转化！
具体的字典推荐，我们有一篇文章写过：
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