根据我自己这30几年的经历，我发现国内能遇到老外练口语的机会找外国人练口语，大概有以下几种（这里锻炼口语的机会，是指固定的外国朋友，并且一定时间内，每周保持较高频率进行沟通）：

1-2008年

1、我记得最早遇到老外，并且有机会进行口语的提升，是在2008年，那时候我还在北京上学，刚好赶上了奥运会在北京举办，那时候就有专门的机构来招募奥运志愿者，并且有专门的英语、文化和奥运常识培训，培训老师都是来自海外，所以我毫不犹豫就报了名，而且成功入选，在那个寒假接受了几个月的纯英文培训，我印象最深的是一个巴西的老师，非常热情，我还记得有个老师对我说了一句话，到现在依然记忆深刻，她说我“you have a long long way to learn”,哈哈，因为当时听力还不够好，她说的很多话都没听明白找外国人练口语，才被她给奚落了一顿；

借鉴意义：当前的机会-2022年

现在是2021年，也有一个类似的机会，有兴趣的同学可以考虑下，那就是2022年北京有冬奥会、杭州有亚运会，这2个国际会议都是需要志愿者的，而且都已经开始招募志愿者了，如果有意向的话，可以开始网上报名，然后等待接受培训和参加赛事，那都会有非常好的锻炼口语的机会；

2-2010年

2、第二次遇到老外，有比较频繁的沟通机会是在2010年，那会儿我还在北京读研，那会儿我们学校英文是有外教的，当然每周也就那么2-3节课程，如果仅靠课程上有限的交流，的确得不到什么锻炼；不过那会儿给我们上课的是个老太太，她每次下课后，需要找个人帮她把课件之类的东西送回住处，所以每次我都是第一个自告奋勇，然后在送她回去的路上，滔滔不绝地跟她唠嗑；

借鉴意义：如果你目前也是在校，而且学校也有外教课程，那么不要错过跟外教的沟通机会，没有条件，自己创造些条件去增加口语沟通的机会

3-2011年

3、第三次与老外有频繁沟通机会是在2011年，那会儿我已经是研究生第二年，正在开始找实习，我找到了一家在北京望京那边的500强企业，在里面的战略和业务发展部做实习生，当时我们主要做的是一个GO WEST的项目，说白了就是公司要在西部几个城市选个总部，并且公司内部也要推进在西部的业务，那会儿应该也是配合政府的要求，在这么一个岗位上，几乎每周都会有跟国际同事开会的机会，当然身边的同事基本都是中国人，但是工作的邮件啊、PPT啊都还是需要英文的，所以那是一次提升英文比较明显的阶段；

借鉴意义：如果你所在的城市有一些国际公司，或者有些做出海业务/国际业务的公司，那么在找实习的时候，可以重点去投这些公司，并且在面试的时候，可以了解下是否有口语锻炼的机会；

4-2014年

4、第四次跟老外频繁接触，并且有大量练习口语的机会是在2014年，那会儿我在本科的学校科技园里创建了一个公司找外国人练口语，公司业务做得毫无起色，但是机缘巧合中，我遇到了来自巴基斯坦的一群留学生。因为我办公地址和当时学校的宾馆在同一栋楼，那会儿留学生都住在宾馆里，一次偶然的机会，一个留学生来我办公室请求帮忙，帮他看一个电脑问题，后来他发现我英语还不错，后面他们那一群留学生有啥问题都来找我了，什么交电话费啊、银行汇款啊、租房子啊等等，所以，在那个阶段，我感觉自己的英语可以应用到方方面面，甚至还跟他们探讨穆斯林文化啊，宗教信仰等；不过要提一句，其实巴基斯塔人的英文水平不高，很多发音和语法还不如我们，但是因为他们国家是英文教学，所以他们敢说，哪怕说的不标准，他们也毫不在意技巧:如何在你的城市，找到老外练口语，关键是能让人明白就行，这个也是我后续学英语的一个宗旨，让别人能明白自己就好；

借鉴意义：如果你还是在校学生，你可以了解下自己学校是否有国际留学生，然后去了解下是否有留学生帮助的需求，有些是官方的，如果你胆子够大，也可以自己去找他们，告诉他们你愿意帮助他们，有什么事情来找你，相信你会有一批固定的口语练习者了，哈哈

5-2021年

5、最近这次频繁跟老外沟通，锻炼听力和口语的机会，要感谢国际知名教培机构-EF/英孚；说实话，我很早之前就去英孚和华尔街打听过，当然也被他们的销售电话轰炸过，但是贫穷是我的护身符，一直都没有去报名和报班。直到今年我偶然一次，在闲鱼上看到有人出售英孚的课程，我便以极其低的价格买了一个，抱着试试的态度去体验了一下，发现果然很香。

这次的沟通跟以往还不太一样，一方面是沟通的内容相对来说比较专业，而且有明确的主题；二来是沟通的对象也非常专业，都是有证的老师，关键是他们还能给我指出表达中存在的不足，需要改进的地方等，所以我感觉这样的体验真得很棒，我还是会继续坚持下去；

借鉴意义：如果你所在的城市也有EF，也可以去以较低的成本去获得高质量的口语和听力提升机会，非常建议。