问下楼主学的教材

如果教材有专门的《听力训练》之类的很好

比如仁爱就有

如果没有的话

可以去看看疯狂英语，

上面一般有讲解初一英语听力在线听免费知识归纳:初一英语听力练习，重点，题

具体的程度要选好

另外

能听懂初一英语听力在线听免费，平时也要多说初一英语听力在线听免费，听对方的回答也是做听力，有异曲同工之妙

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