这篇文章主要介绍托福综合水平的的提分经验，以及一些考试的细节和干货。

内容包括：

1. 我的复习经历及干货

2. 怎样有效的提高某一单项成绩

一、背景介绍

楼主大四申请美硕，成功与托福分手已经是去年的事情了，本来以为可能得一直考到2020年，没想到在2019年年底考到了比较满意的成绩。本文内容是个人一些复习备考心得和回顾，给目前宅在家埋头刷题的同学们一些启迪托福速成班 考满分，仅供参考~

二、复习经验

1.背单词

背单词！背单词！背单词！重要的事情说第三遍，复习托福的时候最基础的就是背单词，个人认为这是托福的核心，它决定了听力中单词是否听懂；口语是否有足够的语料；影响阅读速度及心态；写作的深度和广度。我在高强度的时候一天10个小时复习托福，基本一半时间都是在背单词。如果你觉得你记不住容易忘记，一定要多次重复+自测，学习是个滚动的过程，这个没什么技巧。关于词汇书籍我用的是托福红宝书，备考的朋友们应该都很熟悉，至于是用正序还是词汇词根联想记忆这个因人而异，建议第一次用正序完整的过一遍，然后再刷词汇词根加深记忆。词汇量当然是越多越好，背就完了！

2.培训班or自学

说说培训班值不值得报名，在复习初期比较迷茫的时候，培训班的提供的考试技巧和经验能带来一定提升。我在一刷之前报了新东方的冲刺班（20人班），老师并不能兼顾每一位学生，几周课程下来学到的东西有限并且价格高，因此后面二刷三刷都是自己复习。核心要点在于找到适合自己方法，适合我和很多考生的办法是刷题。

3.我的刷题经验

托福听、说、读、写四项，复习的最终归宿还是疯狂刷题，最初刷TPO的时候可能会比较挣扎，遇到题目做不完的情况，这时候不要着急，坚持下去会有惊喜。每个单项的刷题和复习节奏不完全相同，需要找到适合自己的方法：

【听力】

在我看来托福就是一个考听力的考试，因为除了阅读其他几项全都涉及到大部分的听力。听力复习的办法其实我认为最好的还是TPO+笔记+精听。你可以选择自己错的比较多的lecture or conversation重点听。

Phase1: 刷TPO的听力尝试记笔记，听力到底用不用记笔记争议很大，对于一些人来说，不记笔记能够听得更专心，记笔记的时候反而会错过听力内容；对于另一些人来说记笔记能让你在做题的时候通过关键词回忆起更多内容也促使自己专心，个人建议每句话最多记1-2个单词辅助记忆，把更多时间放在专心听上

phase2:精听训练，无论是听后抄写，还是逐句复述都可以有效提升听力水平，坚持每天一到两篇，一个月下来就会发现听力有明显的提高

【阅读】

阅读没有太多花里胡哨，就是刷刷刷，刚开始练的时候时间结束我大概最后一篇还有一半题目没做，等到第一遍TPO阅读快刷完的时候已经有时间富余，另外单词量的大小很大程度上决定的阅读的成绩，因此背单词非常重要

【口语】

口语是我四门里得分最低的，算是最难提升，让人头疼的一项。首先国人普遍存在的口音问题在短时间内是难以改变的托福速成班 考满分：「学习干货分享」托福106分心得&复习指南，需要依靠反复听自己的录音与高分录音对比，学习声调和发音习惯。其次口语的练习需要有反馈，光自己练很难找到薄弱点进而提高，解决办法是与native speaker对练（这个比较难，外教价格贵，壕们可以考虑~）或者找到能纠正发音的练习软件（后面会提到）

【写作】

写作复习相对比较简单，可以先看OG弄明白题型和评分标准，同时OG有Guide for writing essay，建议可以读一读，总之就是每天一套TPO综合+独立写作，有条件的找老师或软件批改一下，反馈和针对性的练习对于写作非常重要

复习资料

我就像是托福资料收集狂，一大堆资料满天飞。在备考的那段日子里，每天必上论坛、刷各种微信群和公众号，看是不是有新的托福资料。但是现在想想实际上没有太大必要2333333，必须的资料包括 1.OG 2.词汇书（绿宝书/红宝书） 3.机经（后面会提到，还是有必要的）

刷题软件

网上的刷题软件很多，质量参差不齐并且部分是盗版的有很多错误。准备期间使用过小站托福、托福考满分和平安好学，各有利弊，同学们可以根据自己的实际情况选择

【托福小站】

很多考生们比较熟悉，之前一直以盗版TPO著名（听说后来买了版权），小站的线上TPO考前拿来模考练练答题节奏什么的还不错，但一直存在一个问题,TPO的口语和写作没有批改功能，练完后不知道到底写的怎么样，经常练完就结束了，一段时间后觉得并没有多少提升。网上有盗版的模考软件资源，但是很多拼写错误和段落缺失，并不适合刚开始复习的小白使用，会带来错误印象。

【考满分】

考满分是比较老牌的一站式托福学习平台了，除了托福以外还做雅思,GRE,GMAT等语言考试，题目很全并且按照话题进行了分类，但和小站一样练习完后没有反馈，办会员后口语和写作练完后可以按照官方评分标准的批改。在线学习收费高托福速成班 考满分，一个科目要两千多块跟线下培训差不多，不过听说他家的GMAT不错，想申请Business的同学可以试一试

【平安好学】

与ETS合作的托福学习平台，算是个比较新的产品，pyq看到他家的广告，抽中了一个月会员试用资格（原价699），就在考试前每天花一点时间用了下。总体来说界面做的挺高级，初始测评跟我当时前一次考试的成绩很接近，每天都会推一整套练习题，适合我这种懒人（笑），用了两周后明显感觉到正确率在上升。最重要的是写作和口语有批改反馈，尤其是写作逐字逐句点评，可以看到自己写的文章有不少语法错误。他家还处在推广期，性价比较高，适合预算有限的同学们

综合来说，单纯想要使用TPO的同学可以试试小站托福，考满分功能比较全考GMAT的同学可以使用，平安好学适合预算不高，想综合提升特别是口语/写作的同学

三、其他

【机经】机经这个东西比较玄学，有人奉为圣经也有人嗤之以鼻。但既然这么多年还在流行必然有他的道理。即使不期待命中，只是练习完TPO，把机经当练习材料一举两得而已，网上流传的亦鸥机经、“无老师”机经可以用来参考，推荐的方法是看考前的小范围预测，重点把写作和口语观点在脑海中构思，提前准备一些素材，一旦命中对分数能有不小的提升

【考前准备】考前一天最好去考场踩个点，这样第二天心里有底进考场前井井有条不会很紧张。另外带一块能量棒或者巧克力，在休息的间隙补充能量，缓解压力。考试当天穿比较宽松的衣服（如果不是不允许我就穿睡衣去了哈哈哈）好处是会比较放松，像在家里练习的感觉

Last but not least, 考试的成绩就是复习准备+临场考试状态的结合托福速成班 考满分，平时合理安排好复习计划，选择适合自己的复习方法，努力一定会有回报，祝各位都能考到高分，收获理想的offer!