备考托福，有人的时间以周计，有人以月计入门口语软件，有人以半年计，还有人可能要以两年计（不要慌可能是人家热衷刷分）……再或者……不过！一般的来说，如果每天有效复习时间能够达到6个小时左右，注意，是有效复习时间，也就是你充分吸收所学内容，学有所得。那么需要至少大概2-3个月的时间（在具备6000单词量的情况下）。

当然，由于在托福备考过程中，你的复习效率、备考心态以及复习方法都对你的成绩有着非常大的影响，所以会出现各种时间计的差异。不过，备考时间的因人而异不仅是基础的问题，每个人的不同状态都能有不一样的结果。所以托福复习比复习时间更重要的是你复习时候的效率和方法，老师们给大家的复习建议是尽量快速结束任务，短期大量摄取托福营养来解决问题。

那么报名完毕确定好ddl，怎么来规划自己的备考呢？下面给大家带来六个月/3个月/1个月备考的时间规划建议。

首先，不论何时开始，第一步就是要明确自己的基础！如果有条件可以做一次模考，看看自己的弱项在哪里。从以往的考试成绩看的话，如果四级高分或者过了英语六级入门口语软件，阅读、写作的基础应该没有问题。那就着重在听力口语方面，听力基础很差的需要大概3个月左右的时间从精听、听写开始练习。就算听力基础还不错，那也建议尽早的开始每天的泛听，听一些新闻或科学美国人都是可以的。至于词汇，可以拿出OG找篇文章读，如果发现生词超多看不懂那就从四六级基础词汇开始背起。一开始背一些熟悉词汇较多的单词书也可以让我们有个缓冲，更有信心和毅力的进入单词复习。如果单词都会而依旧不理解，那么可以找初高中语法了解学习一下。

备考只有6个月

1. 背单词(1月)

每天一个list，35天背完；

用小本子整理每个list中的生词，每天翻看

每天一有空就听单词mp3。

这样一个月搞定2000多单词，应该不成问题。

虽然时间段很长，但是建议以35天为一周期，这样至少可以将单词复习两遍，不要将一个周期拖得太长，不然就会没心情好好看了，记住！背单词很重要！尤其是阅读部分入门口语软件，虽然说可以猜词，但是词汇量不够的话，猜太多的词很浪费时间(阅读中也有考单词意思的题，但完全可以通过上下文推断)。

2. 阅读和听力(2-3个月)

开始做OG和Delta上的阅读和听力。每天做一点，Delta还给了个15周的学习计划，可以参考。

很多同学在做Delta上的听力lecture不太适应，但听多了也就习惯了。不过这些都是状态调整中的必然现象，大家别太给自己压力就好了，毕竟每个同学都会有个瓶颈期。

另外，好好看书上的题型分析和技巧，然后做完练习题，这两部分的准备就差不多了。有时间的同学可以看看网上关于如何记笔记的经验，根据自己的情况找到适合自己的记笔记方法。

3. 口语(4-5个月)

很多人觉得口语部分是托福最难的一部分，难就难在要你在很短的时间内(15秒-20秒)组织语言和思路，然后用不到一分钟的时间流利地表达。社交废听着就想哭。

想要突破这一点？第一你就要培养你的语感。第二是看了OG上的例子。有点人听了的感觉是这些人特别能扯——一直都在叨叨叨……这也就恰恰证明了考试的时候只要你keep talking并且讲的是正确的英语入门口语软件：方法比时间重要！距离托福考试1个月/3个月/6个月该如何备考？，分数应该不会难看。不要停一个大顿，任何大停顿都有可能被解读为口语不行。当然，唤气和抑扬顿挫还是必须的。

这里有一个问题：要不要准备口语段子？答案是要准备，一定要准备自己的段子，不要太多(多了也记不住)，最好一个段子可以套很多个话题。并且要准备自己的口语模版，不要用网上的，切记！

4. 写作(5-6月)

综合写作相对来说比较容易，可以套用（自己的，否则会被判抄袭哦）模板；独立写作正常写就可以了，不需要模板。大家需要注意一定要把握好时间，综合写作只有20分钟，独立写作有30分钟。

5. 考前冲刺

“临阵磨枪，不快也光”，考前的冲刺是很重要的。

Barren模考题一套。这个其实平时也有做，主要是做阅读熟悉用电脑看题。考试前一天做了一套。主要是熟悉题型和流程，对错一点也不重要。

综合作文模版最终版本形成并熟悉。从而提高写作效率，让不充裕的20分钟变得比较够用。

备并背好口语段子。根据网上流传的分类话题和见过的真题准备10个左右的口语段子。背下来，录音，根据实际效果调整长短，保证能在45秒之内说完主要内容。最好一个段子可以套用多个话题。

备考只有3个月

假如你只有三个月的时间，如何复习呢?

Week1：打好基础，知己知彼

本周的主题在于打好基础，搞清托福考试的内容、板块分布、流程、考试重点等，对自己即将面临的挑战要做到心中有数，也为之后的复习做好准备。

(1)了解托福考试

研读OG做样题、看范例。找准自己的优势劣势，以便确定后面的复习重点。

(2)背单词

不太常用的名词就不必把用法记得太详细，只需记住它的意思，在试题中出现时能认出来即可。但如果是一些关键核心高频词汇，诸如动词和常用形容词等，则要求掌握具体的用法，会写会用。

Week 2—4：阅读听力为主，预热口语写作

第二阶段的三周内，我们复习的重点放在阅读和听力部分，用读、听预热说、写。

如果从语言传递方向来看，阅读和听力属于输入(input)，口语和写作属于输出(output)。因此，在复习的开始阶段，建议大家着重语言的输入，这样一方面加强阅读和听力的能力，另一方面也为语言输出积累素材，培养语感，打好基础。

做完一篇阅读之后，不要急着做下一篇，而是回过头把这篇文章当作学习素材，反复朗读，记忆消化文中出现的生词。如果时间精力足够的话，还可以做一做精读分析，摘抄背诵实用的词组和句型。听力材料的使用原理也类似：选出几篇的听力录音拿来做跟读练习。重质不重量，每天基本保证精练一两篇阅读，精听一两套听力，口语和写作可以隔天交替练习。

Week 5—8：听说读写，全面启动

第三阶段为期四周左右，是全面提高听说读写能力的重要时段!在这一阶段，我们针对四个单项进行专项练习，对自己比较吃力的部分再进行强化，查漏补缺。具体时间表可以根据个人情况自己安排调整，但尽力每周找一段时间整体做整套题。

Week 9—11：刷题&技巧

刷题的同时来提升各项能力，并且掌握考点。

Week 12—13：冲刺

阶段测验做个TPO检测一下水平，确定最后阶段的重点。之后在这段时间，建议保持单项与套题相结合的路线，不过套题的频率要增加到每周两到三次，而且要严格按考试时间练习，保持考试状态。

备考只有1个月

研究OG了解托福的题型，解题方法，了解出题思路。然后就用TPO复习备考。

词汇

疯狂的搞定它，如果基础不好就搞定核心词高频词【猴哥托福词频蓝宝书领取，请后台回复领书】，如果基础好看一下高频词后就在阅读中积累吧。

听力

早晚都随身带设备，一有空闲时间就反复听，重视精听，听无数遍。练习TPO，按照考试的节奏，先做一遍，然后，回过头来，切实听懂每一个句子。弄清楚每一道题目。在平时练习TPO时，遇到听不懂的词汇时，等做完题目重听分析的时候，一定要单独记下来这些单词，反复背诵练习。并且可以集中背诵美国听力常用短语。注重在听的时候听考点。

口语

和听力一起搞，朗读并努力复述听写的短文，并在朗读过程中纠正发音。找一些口语范文和模版练习，依据大致话题分类自己写总结的模版哦。

阅读

掐表做题，把做题时遇到的不熟悉的生词、短语都标出来，然后诵读记忆。尝试/习惯记录阅读笔记(脑子好就阅读脑记)。注意把握文章结构脉络，看段首段尾。

写作

综合写作部分内容的转述才是关键。练习建议在模考软件中按照考试流程来进行，在规定的时间内读阅读、听听力、然后计时写作。记得你写的不能出现与阅读内容连续超过6个词儿的重复，也就是说写作中需要用到阅读内容时必须要自己改写。

独立写作，阅读高分及满分范文，分析范文中的词汇、句式以及一些素材，背。一篇范文看完后，学习到哪些内容应该自己再去总结一下，背一些替换词和句式。