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前言

0907的托福出分，早上5点6点都被惊醒查分，但直到7:28才出分，为了正式感特地用电脑来看分，29+24+25+27=105，没有梦里面的90那么惨烈，也没有110那么壮观。穷人准备托福前后花了405块钱报班+1985的报名费=2390rmb，可能很多像我一样贫穷的小伙伴想知道方法，所以就在此记录一下。

知识是无价的，但分享更能体现其价值。

考试流程回顾

第一次参加考试，复盘一下考试的全流程。

自己的情况

口语因为广东高考英语有口语部分，加上初中在英语班，所以话口语说的比较快，这里的快不等于好，不是指能完全跟native交流，只是话比较流，在说话时候有意群的感觉。“没有”报班这里的“没有”打上了双引号，因为其实是没有报大班，但是最后报了一个400块钱的写作的21天小班，算是自己不想主动找语料和范文偷懒的做法。网上的范文和语料固然很多，但同时也鱼龙混杂、参差不齐，所以自己去找的话慎用。备考两个月6月底报的名，然后7月份开始准备，8月份也在准备但是因为实验室的原因就在三天打鱼两天晒网了，时间权衡不过来，9月初也只花了总共不到10个小时，因为开学有答辩和其他的资料准备。考前一晚上看了很多口语和写作的真题找了一下感觉就睡了。

网上的资源

如果跟我一样没钱选择自己备考的话网上其实还是很多资源的，就是比较零散需要自己花时间，毕竟交的学费就是信息差，这里先推荐几个，下面会有详细介绍：

自己的备考

还是分成每个部分来说吧

阅读

开始的情况：一开始我是做不完阅读的，有时候6选3会出现没时间，但是改革之后10道题时间充裕，都能做完甚至检查

备考的做法：

刷 TPO：考满分的网站上就有，还有模拟正常考试，记得调节考试字体+考试段落。考试的阅读是细长的字体加上段落之间没有空行，所以提前适应。很多人考试前在纠结刷什么题目，在求新题真题，但其实考完会觉得TPO完全够了。很多人肯定会像我一样不愿意刷tpo，毕竟出现在tpo里面的题目考场上肯定不会再出现了，于是去找所谓的近两年回忆真题，因为确实托福出题成本高所以会循环利用题库里面的题，所以去购买一些所谓的真题保不住真的考场上碰到，但是，题库那么大真的有必要用穷举法吗？TPO全称 Toefl Practice Online，是官方给你做练习的题目，要是官方给的东西完全没有训练的意义和价值，为什么各大补习机构还是让你先刷tpo，是否ets真的太狗了？关于刷tpo这里也有如下建议：整理错题：虽然后面可能没时间看 (有时间看肯定更好)，但整理的过程就是让你认真想一遍当时为什么做错的，这里推荐 snipast 软件,可以贴图和加注释。放一张自己的：白嫖公开课：这里推荐 考满分的费扬老师的公开课 (真d没收广告费！我只是让听公开课而不是报班！) 首先老师港科大本硕计算机专业就很亲和，然后就是浓浓的理工男讲题方法，思维逻辑非常强，比如叫你找一些关键的划分词将一个要分析的句子定位到一个非常小的区间，然后几乎就是同义转换了。

相比于考满分的其他老师而言很容易听懂在说什么。B站上有费扬老师的一些公开课可以蹭蹭。积累单词：单词真的是根本之根本，如果单词量大的话看到阅读肯定不会慌，即使全篇长难句自己也知道每个单词的意思拼一下就可。而且现在还有单词题，出现的频率大概是每篇一个，**单词题真的就是考单词，不要不要不要将选项带入到原文当中去感受，这种题一定要直接只看题目做出判断，所以那就是纯考词汇量。**这里说一下我背单词有几个方法：单词书：优点是可能更加适合备考，远离电子产品 缺点是要大动干戈，“可能”不能很好利用零碎时间单词app：这里还是推荐考满分的托福单词app，里面有根据记忆曲线复习，还可以一个unit一个unit背，背完之后可以自己选择巩固方式，我选的是听音辨意+拼写Excel表格：找网上别人整理好的excel表格，一个一个往下背，然后根据多少次不会和背第几遍可以做上颜色的标记，然后筛选颜色来找想背的单词，要求定力比较好，毕竟用电脑背单词补充：建议背一下 《词以类记》红宝书，分成了不同的领域背一些比较专业的词说一下自己6选3的做法之前是特别害怕6选3的，后来听到公开课的老师说6选3最容易，不看文章都能选对2个，然后可能就是自我心理暗示没那么难了。

其实根据托福阅读出题按顺序的特定，在每次做题的时候将附近的上下文看一下大概的意思就了解了，这里说一下做题的方法：排除错误选项：首先肯定是错误的不选，主要有几种无中生有：这种特别明显，你看到一个你自己读完文章看了完全没有印象的东西，可能是真的文章中就没有出现过，不要怀疑自己的记忆，都大学生了。这种直接排除，有可能有人说是同义替换，那应该不可能每个词都不一样，你应该也会反应过来。驴唇不对马嘴：上面一段的特点放在下面一段，只要是两段之间没有说一样或者相似的话，这种直接错。即使说了也看一下是否能在他所说的特性上类比或者直接用。细节细节：6选3在于概括全文或者说是找一些中心思想，那些在一个段落里面一句带过的、所在的那一段考官连题都不愿意出的，就要想一下是不是一些太细节的东西没必要紧抠了。但是，托福有时候还真的会将细节作为答案，首先这种情况是很少的，可能做10篇tpo，30篇阅读里面出现一两个；其次，你错大家都错，你可以去考满分之类的网上找那道题下面的评论，都是骂声一片“细节直接排除了”，所以再不济选错了大家也拉不开差距；最后我们还有排除法，把绝对错的排除几个之后其实答案已经呼之欲出了，就算是运气不好在剩下的两个里面选了错的一个，那也是3对2，对自己不要那么严格嘛…..

听力

开始的时候，和很多人一样会把听力做成听写，不管什么东西都是听到一个词就往上写，后来发现这样做除了能集中注意力之外完全没什么用，还是不看笔记，因为记的太多太乱了，然后根据脑子里的记忆写答案，然后脑子记的时候还会因为手记有些东西没有记到，所以平均都是23左右，后来改进了笔记的方法有时候能做到26。至于考试的时候很迷，感觉自己都听懂也做对了，结果还是24，可能不能对自己太自信吧哈哈。

备考的做法：

刷TPO，刷TPO，刷TPO：如果是为了拿分，首先不建议去听VOA慢速英语和其他的广播材料网络学习托福：无报班托福首考105经验分享 (适合完全没接触过的小白)，VOA实在是太慢太慢了，托福考的是学生能否在大学的课程学习和日常生活能否生存下去，所以都是交作业和讨论学校的新规之类的conversation和上课的一段lecture，没有学生和老师会想VOA一样慢慢来，挺浪费时间的，除非底子真的不好需要从0开始；至于其他的材料不是不好，一是没有针对性，二是TPO完全够用了，真没见到几个说自己把TPO真正刷完的。刷TPO也有要点，这个是练习听力共用的方法：

稍微让自己没那么容易听懂：给自己设置一点难度才能起到训练的作用，如果1倍速已经听懂七七八八能做题了，下次试一下1.2倍速，可能一开始会有点不习惯，但是坚持下去会有提升。需要注意的是： 建议考前模拟的时候练习回一两套1倍速的，因为确定是有可能习惯1.2倍速之后1倍速会出现走神的现象或者其他的不习惯现象，所以要归回考场状态。考完精听：这里推荐考满分的听力精听（再说一遍没有拿考满分的广告费！我好亏） 这里肯定是要提高倍速听的了，磨自己的耳朵看看能不能听懂。这里每个人有适合自己的方式，有的人是反复听全篇直至听懂，有的人是反复听一句直至听懂，还有的人在听全篇的时候做到一个一个词听懂写下来。这里看自己的个人情况可以都尝试一下做出选择。重要！！！学会什么时候做笔记！！！学会什么时候做笔记！！！学会什么时候做笔记！！！ 自己看自己的笔记是不是瞎做，改记的地方没记，不改记的地方每个单词都写下来，考的时候没有一个单词是有用的！这就是因为我们没有掌握听力的方法！试想一下自己上课做自己的事情什么时候会抬头看一下老师和ppt，是不是讲重点的时候，讲重点的时候都会有提示词，比如老师说“特别要注意这个地方，balabala balabala”，那后面这句话80%要考。所以我们可以平时在做每一套题目之后做精听的时候，复制整个文章下来，然后找出题的句子和其前面的标志词整理下来，多做几篇慢慢的就会发现规律，大概在什么时间出现，什么位置出现之类的网络学习托福，在讨论什么的时候容易被出题，最简单的例子就是整个lecture的最后一句话只要有情感一定会出题，所以抓住情感就可以了。至于笔记建议简写，即不要写完整的词句，会很浪费时间，可以自己发明一些记号或者找网上的一些记号然后**多实践！多实践！多实践！**大概一篇文章记1/2左右的A4纸是正常的，多了的话看看自己有没有过多的无效笔记吧。至于笔记，可以考虑将自己没听懂的词整理在 Excel 表格里，然后后面复习的时候去看词读音，因为你自己如果说错的话那听别人的时候肯定是听不出来的

口语

其实我备考口语是比较佛的，因为少了Task1和Task5之后整个人都轻松了，所以没怎么花时间练习，这里说一下以前口语的练习方法吧。

积累口语的语料：语料在无论是口语还是写作上都是至关重要的，能直觉决定你是泛泛而谈还是有理有据，如果是自己备考的话，可以参加一些比如趴趴口语的免费训练团，然后整理语料，这是一个长期的过程，而且是一个需要反复熟悉自己的笔记的过程

跟读有音频的文章：在训练前期自己没有一个重音、连词和意群的意识的话，还是要从跟读开始，不是自己随便找一篇美文就开始balabala，对着音频找重音、连词和停顿网络学习托福，进阶时注意语音语调。我主要是初中所在的班级每周都有英语背诵的任务还要班主任一个一个检查，所以基础还算可以，一般不会在不应该停顿的时候停顿，比较有意群的意识。纠正单词的发音：很多单词的发音都是错的….其他人可能听不懂你在说什么，比较常见的错误有：对着单词发音，殊不知很多音节不发音重音错位，后重音放到前面忽略特殊的发音规律，如s后面的t之类的具体的就不讲了，毕竟我自己也还是很多错，建议背单词的时候不要关声音，听一下别人是怎么发音的吧。熟悉模板：我因为练的太少导致在考场上忘记了模板，只能靠自己临时组织语言，有很多准备时间都放在想模板去了，很不划算，所以先把模板牢记在心然后往里面套内容是最省事的。网上有很多关于口语呀写作呀模板的谣言网络学习托福，大部分被扣分都是因为自己只有模板没有内容而不是用模板导致的低分。“我们去做题而不是做人”：做题是要拿分的，这里我就是在说Task2，唯一一个需要自己表达观点的部分。很多人和我一开始一样看到题目就顺着自己的真实思路去想，然后一不小心“站在了道德的制高点上”或者直接觉得“这有上面好想的，肯定是要选某一边”，然后呢，自己词穷无法表达，或者只有一个单一的理由无法说够说好45s（建议还是找了两个论点，因为一个说那么久需要深度的展开）。

后来发现背叛自己竟然出奇的爽，比如这一次问我文物古迹应不应该开放给大众游客还是只开放给专家学者，要是我以前我肯定是应该给所有人呀，凭什么剥夺我看文物的权利，这是全人类的共有财产，但是现在的我——就应该开放给专家，一是文物估计很fragile人多会被破坏，很快就会消失，二是普通百姓去没有意思，但是人家专家去可以研究历史，比如我们的祖先是怎样活动的，这对我们研究人类的进化有帮助。背叛自己的感觉真香，得分要紧，得分要紧 注意各部分的时间占比：比如学校的告示和学生讨论的部分，学校的告示占比肯定不是一般而是偏少；对于教授exemplify concept 的部分，concept不要叙述太长，一定要将例子讲清楚，在例子里阐述concept的细节。关于机器评分 (SpeechRater)：个人在考满分上面测试的时候是非常注重连贯程度的，不要支支吾吾不要停顿总体肯定会好很多；不需要太高级的词汇，新东方9次口语满分的吴奇在网课上说的是统计所有高分的口语表述得到的结果几乎90%左右都是一般词汇，比如四六级，而口语整个也就顶多100多词，不需要太多的难词偏词，要是自己发音错误导致机器识别错误反而得不偿失。根据ets的机器评分白皮书，SpeechRater是对中国考生有利的，就是说机器评分对中国学生会比人工评分普遍要高一些，所以没有必要太担心自己过不了机器那一关。

写作

写作分数超出了我的预估，这里分析一下为什么会得到这样一个分数，我开始的时候真的是想思路都要花10分钟，考前最后一次练习才勉强完成独立写作，之前全都超时。

综合写作

我觉得这是对我写作分数贡献最大的部分，几乎是完全把我从23救了回来。

几个需要知道的：

综合写作需要的是阅读听力写作综合的能力，重点在于听力，说是听力的Task7都不过分，因为阅读的文章一直给你，听力的部分只要记录下来，不需要高级的词汇！不需要自己想idea！甚至可以直接用他听力中的单词！ 完全像一个新闻稿的形式，将阅读和听力放在对应的位置就可以了。

直接用模板。直接用模板。直接用模板。 完全不需要担心模板被抓之类的，因为考的就是你转述阅读和听力的逻辑，大家的逻辑思维全都一个样——总分结构：第一段写阅读中讲了什么topic，听力不同意阅读观点第二段写第一个争论点，阅读中怎么说，用了什么例子，听力中怎么反驳例子，怎么进一步证明或者用其他的例子（也可能没有进一步的部分）第三段写第二个争论点，阅读中怎么说，用了什么例子，听力中怎么反驳例子，怎么进一步证明或者用其他的例子（也可能没有进一步的部分） （没错就是复制上面的）第四段写第三个争论点，阅读中怎么说，用了什么例子，听力中怎么反驳例子，怎么进一步证明或者用其他的例子（也可能没有进一步的部分） （没错还是复制上面的）（结尾都不需要……）真的只要练好听力这道题送分，需要注意的是，上面的234虽然是复制但是写作的时候词语不能复制，要有句式和词汇的变化

独立写作

独立我是准备错了方向，只准备了青少年发展和政府职能，结果考了personality，这告诉我们押题是不可靠的。

备考方向：

准备语料的积累，比如满分作文中的句式和词汇。这里建议是买本作文书或者找靠谱的素材来源，网上的资料到底还是参差不齐，很多所谓的托福满分作文全是小学生句式和小学生词汇在误导人。至于话题的积累可以直接找机构拿一份近两年的独立写作题目然后进行归类即可。注意近义词的积累练习打字：真的非常重要！！！这直接决定你的考试心态，和有没有时间完成一篇完整的作文，和能不能剩下时间进行检查。很多考场的键盘都是联想或者dell的最普通的那种机械键盘，所以我们可以自己买一个或者去机房练习，手感和电脑的薄膜键盘是不一样的。（虽然我为了准备写作买了一个50块钱的键盘，结果发现自己的还是太新了，考试的机器键盘上面已经是有一层有机物了，而且连立起来的支架都没有，只能平着打，而且键程和键距贼小都不知道自己有没有按下去，说到底50块钱的键盘还是对自己太奢侈了，准备考试就应该去咸鱼找一个10块钱五手包邮的）训练自己思考的能力，保证在5分钟内找到两个观点然后选择一方开始下手，超过5分钟的思考可能就对手速有要求了。几个小Tips：和上面的口语一样，选择好写的一方而不是所谓的正确的一方或者代表自己利益的一方，托福考的是语言的表达，不考道德和三观先把全文架构写好，即：开头段+让步段+第一段观点+第二段观点+总结段，然后再去填充两个自己的理由段的论证部分，因为如果后面实在没有时间，那就直接停笔，文章至少是完整的起承转合，顶多因为论证不充分扣一点分，不会因为自己文章结构不完整，未完成作文，比如确实结尾段而扣分，后者的punishment不用想肯定是远大于前者的。

没有两个观点怎么办？确实有的时候太抽象没有两个观点，那就转换为：开头+让步分析+对让步的抨击+自己的观点+总结。原理就是说不多自己的就多骂一下别人的，把别人说的一无是处自己还有一点点用自己就获胜了。句式的多变和词汇的多变：低分的很大可能就是一句话（通常就是题目中那句话）说了一遍又一遍，连名词都不换一下，谁看了不烦。多想一些同义词替换或者反着说或者被动说都比直接复制粘贴要好。句式的复杂度也是一个优势，我这次没有什么好词好句但是应该是句式比较复杂救了自己一命，多加限定词和修饰词，让别人能看出来是一个真实的场景（就算是你虚构的），远远比那些含糊空洞的例子要好，那种例子加了和没加没什么区别。模仿写作练习：一开始有可能和我一样完全不会下笔，就呆着半个小时，感觉自己看了那么多的范文下笔还是个弟弟，解决方法：弟弟就弟弟吧，后面慢慢润色，很多人写完一次不管有没有写好就不愿意看第二次了，这和没写没什么区别还浪费了时间，一篇好的文章需要反复修改，看看什么是废话，什么弟弟表达可以换成高级表达之类的，慢慢的就提升了。不要给自己太大压力，写作是一个长时间的过程，而且前面还有综合写作顶着，综合4.5+独立3.5就可以25了 是不是一下子轻松了很多

全文11649字，纯手打+真情实感，如果能帮助到迷茫的你，那我的辛苦值了～