一、个人基本情况

本科院校和专业：东北林业大学 社会工作

保送院校和专业：北京师范大学 社会工作

前六学期专业排名：3/43

英语：CET6：525

科研：核心期刊论文一篇、非核心期刊论文三篇、国家级、省级大创项目各一次

社会实践：北京某机构实习、两次专业实习、其他奖项

二、前期准备

其实我自身是一个比较慢热，不是很喜欢交际的人，由于自身性格原因，在大学期间参加的社团活动和学生组织都比较少，圈子也比较小，我基本上会把时间都用在自己的学习和生活上。

所以大学刚入学，可能由于接触的人比较少，信息也比较闭塞，所以一开始根本不了解学校的各项奖学金及推免政策，也没有什么目标，就是凭借自己从小养成的学习习惯，上课跟着老师的节奏，期末认真复习，第一学期下来取得了专业第一的学习成绩。

第二学期开学可能就有些沾沾自喜了，因为说实话，第一学期我其实没有费很大的力气就取得了不错的成绩。

后来才慢慢发现我们专业真的是卧虎藏龙出国口语英语夏令营：排名3/43，六级525，夏令营无一入营，预推免冲刺进顶尖名校！，大家只是没有好好学而已。也是由于第二学期假期比较多，自己上进心也不是很强出国口语英语夏令营，加上没有保研的意识，每到假期就会请假离校好几天出去玩，结果第二学期下来我的成绩直接就滑到了第四，大一就这么糊里糊涂的过去了。

真正开始确定保研的目标是在大二刚开学跟我的导师的一次谈话过程中，后续又咨询了往届的学长学姐，查阅了学院的推免政策，觉得保研是自己的最佳选择。

在这个时候我猛然惊觉自己的成绩已经在保研边缘了（我们专业只有四个名额）出国口语英语夏令营，真的是又懊恼又生气，开始下决心努力提成绩，同时争取申请一些自己感兴趣的实践项目，尝试发表一些文章。

但是到大二了，基本上大家也都开始研究自己的毕业去向了，所以成绩追起来也很不容易，大家都很强都在进步。所以我觉得及早明确自己的目标，早点开始努力，后面可能心理压力会小很多。

基本上大二大三两年，我主要是在提成绩，然后根据学院的推免政策争取一些可能的加分项。

其实想重点讲一讲自己的英语学习过程。因为到大三下学期我的成绩还是在第四名，不确定性因素也很多，就也考虑一些退路，保研和出国留学两手准备，开始备考雅思。

个人认为在雅思学习的过程中，我的英语水平得到了很大的提升，尤其是口语和听力。我在备考过程中报名了口语班，定期上课，每天坚持练习口语，从一开始的不愿意说逐步过渡到流利度显著提升，再到能够自如的和外教交流，学习效果是显而易见的。

出彩的英语口语在后续参加外校的推免面试过程中真的非常加分，尤其是一些比较优秀的985高校都会有英语交流。

因为中国的学生普遍听力和口语都不是很强，所以练习英语口语一定会有收获。虽然到最后我的雅思成绩也没有用得上，但是自己能力的提升才是最重要的。

三、外保经历

很多高校在每年的5月份就开始了优秀大学生夏令营活动，意味着保研人冲刺阶段的开始。今年夏令营的机会我没有把握好，下面我来谈一谈自己的经验。

六月份我本身的期末考试有很多，许多心仪学校的夏令营时间都和期末考试时间有冲突，还在准备雅思考试，再加上自己的成绩不是很有优势，夏令营只投递了厦门大学。

当时的想法是，一定要去自己理想的学校，反正还有九推。在准备厦门大学申请材料的时候也是马马虎虎，结果没有入营。

其实在大三下刚开学的时候就可以开始着手准备申请材料了，具体的材料可以去心仪学校查看往届夏令营的简章，一般来说，主要有以下内容： 个人简历、本人自述（自我介绍）、专业成绩单和排名证明、英语成绩单、身份证及学生证扫面件、论文扫描件、各项证书扫描件……

夏令营对资料的筛选还是挺严格的，建议先做好自我定位，可以参考往届学长学姐的参营情况。既然决定投递某校的夏令营申请材料，就一定要好好准备，如果你抱着应付的心理，想着这么多材料老师肯定不会仔细看，那就太危险了，我自己就是一个血淋淋的教训。

其实夏令营也可以报一些冲刺的院校，万事皆有可能。其实在八月份暑假，说实话，我心态是有点崩的，当时还没有学校的offer，自己的保研资格也确定不了。所以现在感觉参加一些学校的夏令营还是挺有必要的，不然到九月份真的会有点慌。

暑假期间，我把所有精力都用在了准备九月预推免上。及时关注各高校的报名信息，注意报名时间。

预推免大部分高校都是先网上申请，填写材料。

我申请了中国人民大学、北京师范大学、中央民族大学、西安交通大学、哈尔滨工业大学、东南大学和中国社科院。投递的学校比较多，基本上网申都通过了，但是九月份的预推免各大高校的时间都比较紧凑，所以我只参加了中国人民大学、哈尔滨工业大学、中央民族大学和北京师范大学的复试。

中国人民大学的复试是竞争最激烈的了，分为笔试和面试两个部分。笔试是四道论述题，比较灵活，针对文科类的专业，建议在参加笔试前可以关注下专业老师的研究方向，毕竟机会总是留给有准备的人的。

面试主要会结合时事热点问一些与专业相关的问题，还会问一些简历上的实践科研经历，英语口语也会问到比较专业的问题。其他三个学校主要就都是面试了。

老师主要看重的是科研实践经历和学生的表达能力。比如会问到你在项目中扮演了什么样的角色、遇到了哪些困难是怎么解决的、有什么收获，如果你有公开发表的论文会问到你撰写论文的契机，会让你简单介绍下自己的论文内容。

一定要实事求是，提前熟悉简历，挖掘一些可以提问的点，练习自己的表达能力。我记得我在参加一个学校面试的时候出国口语英语夏令营，一个老师让我介绍下自己的一篇文章，我讲了半天，看到老师还是用若有所思的表情看着我，我就怀疑自己是不是没有表达清楚，就主动提议说以后如果有机会，希望可以当面给老师看看自己的文章，请老师指导。

结果老师直接告诉我说，我不看文章我希望现在听你讲清楚，我就深呼吸又尽力讲了一遍。

四、小结

距离保研结束已经一个月的时间啦，现在回想起大学三年的点点滴滴，仍然还觉得有些恍惚。作为一个保研人，一路走来，其中的心酸和艰苦只有自己切身体会才能真正了解。

幸运的是，努力的时光真的如白驹过隙，不断充实和提高自我的过程虽然有狼狈和难堪，但是保研过程中的自我积淀真的会让一个人成长很多。

在这里有一些话想送给正在保研路上的你：可能你现在正在为当前每一门课程成绩而如履薄冰，为自己的科研经历不突出而暗自伤神却苦于找不到合适的项目，为冲刺英语成绩而埋头刷题到深夜；

担任学生干部的你可能由于日常琐事而忙得焦头烂额，为处理老师和同学间的人际关系而疲惫不堪；

也可能你处于保研边缘，后悔自己大学前两年的默默无为与贪玩，未来的不确定性让你承受着巨大的心理压力……

作为一个过来人，我想说的是，这些困难和挫折其实都是暂时的，每个人都会经历，不要去想而是要去做，明确自己的目标，相信自己，一步一个脚印的坚持下去，胜利就在前方！

文书辅导 | 预推免九推申请，文书必不可少！大咖带你打造更闪亮的自己！

复试VIP辅导火热报名中，决胜保研我们帮你！

小编撒花

后台回复以下 关键词，可获得对应的信息

常规咨询：免费咨询、简章、资料、保研群、答疑群、图书、投稿、咨询师

保研辅导：辅导/定位/文书/论文/竞赛/英语/专业课/笔试/面试/网申/推免系统填报

保研课程：

经管类：回复“经管/金融/公管/管理科学与工程/中山岭南/贸大/上财公管/厦大经院/厦大管院/复旦管院/人大农发/北大汇丰/工业工程”

理工科：回复“计算机/自动化/数学/物理/化学/生物/生化/生命科学/环境/环境科学/土木/地理/电子/通信/材料/机械/光电/食品”

文法类：回复“文学/新传/外语/英语/法学/法硕/教育/师范/北大国际法/马哲/上交文创”

医科类：回复“基础医学/临床医学/药学”

其他：回复“文书班/训练营/打卡营/英语口语/英语提分/联系导师/英文面试/面试训练营”

联 / 系 / 我 / 们

VIP高级协议班火热报名中！

电话咨询：

南京及华东地区：

咨询：

微信咨询：直接通过易保研公众号进行咨询

邮箱咨询：

联系地址：

海淀中心：北京市海淀区苏州街18号长远天地大厦B1座11层1102号