关于社交恐惧的临床描述为“一旦发现别人注意自己就表现不自然，不敢与人对视，担心自己的想法或内心世界被发现，甚至觉得无地自容，害怕自己在别人面前做一些幼稚，愚蠢，可笑的行为，害怕自己说话没有水平等影响自己的形象。不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，回避社交，在极端情形下可导致社会隔离”。

雅思考试中，有的同学因为轻微社恐再加上太过紧张导致发挥失常，与考官没有任何眼神交流，也没有适当的肢体动作，甚至大脑一片空白英语口语怎么考，最后的口语成绩非常不理想。如果你是这样的考鸭，一定要努力克服！今天小助手就分享一些应试技巧和备考雅思口语的方法。

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如果听不懂，就请考官再说一次

有些学生在雅思口语考试时，由于紧张没听清考官的问题，又不想暴露自己的弱点，于是连蒙带猜给出一个答案，甚至答非所问。其实，在口语考试中要求考官重复或确认很正常，尤其是问题比较长而复杂时。雅思口语考试，也是在与考官进行交流，日常交流时难免有听不懂或理解不了的情况，学生礼貌地请考官重复或解释是很正常的。

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不要只背准备好的例子

很多学生只是单纯机械地背诵口语话题范文，而不是将其内化为自己的语言后再输出。这样做不但会对考试造成不必要的记忆负担，而且会导致不是自己的作品而情绪紧张，最终难以顺利完成话题。考生可根据不同的话题雅思备考丨不怕社恐，教你如何拿捏雅思口语考试，按照自己的想法设计段落，然后借鉴范文的高级词语和语法，升级自己的答案。

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用细节和例子展开回答

雅思口语考试中，考生的发音是否标准、表达是否流畅等是一方面，是否能够清晰有逻辑地描述一件事，也很重要。有些考生在回答考官问题时，答案过于抽象，甚至会产生歧义，彻底绕晕了考官，导致拿不到高分。考生可以利用细节和例子展开叙述，甚至补充一些中国文化背景知识，帮助考官理解你要传达的内容。

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不必太在意犯错

在雅思口语考试中，如果考生因为口误或者思维短路，造成小的语法错误，如时态、单复数、主谓一致等，不必太在意。如果时间允许，可以在自己意识到错误时，立刻更正，这个行为是不会计入扣分的。但是，如果在整个口试过程中，考生频繁地出现自我重复，或者是自我更正，从而影响了表达的流利度，就要在平时刻苦练习语言表达的流畅性了，否则考官是会扣分的。

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语速慢下来

对于英语还不熟练的人英语口语怎么考，语速太快并不是一个优势，因为由于太快而表达模糊不清是口语考试的大忌。所以我们要accuracy 然后才是fluency英语口语怎么考，所以每天在练习口语时，要注意单词的发音，句子的使用，有不会或者不准确的地方要及时纠正并注意积累。

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考前模拟

克服困难的最好的办法就是面对困难，产生焦虑情绪是正常的，同学们只有不断练习，才能逐渐适应，轻松应对。有条件的同学可以找外教或者英语好的人练习口语，如果接触这样的机会少的同学可以利用模考软件，实战练习。

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多练习

不要再说“哑巴英语”了，语言的学习并不只是应付考试，更主要的是应用到生活中。练习不同话题的时候不要害怕自己的发音不标准，或者语法使用错误，把你的想法大胆地说出来，并且录下来进行回听，然后分析自己哪里说得好，哪些地方可以改善。只有经过大量的训练才能变得轻松自然。

国内英语考试少有考察口语能力的，所以大家在多年的英语学习中很容易彻底忽略掉口语的练习，而雅思考试是全面综合性地考察，与考官面对面的考试形式让很多小伙伴瞬间慌神，不知道该如何应对。

其实我们在平时的生活中可以去创造一些讲口语的机会，比如多去英语口语角、找小伙伴一起练习口语等等，找机会多讲口语，不仅有助于克服心理障碍，还能开拓思维，对于提升口语水平也很有帮助。