在小红书潜藏了很多年工作日常|多了1000个小时的这两年,几乎就是看看美妆博主、猫猫狗狗、电视剧电影。
去年七月份的时候,在小红书上刷到了一个特别自律的小姐姐的日常vlog,健身、看书、学英语、写日记……
工作七年来,我好像从来都没有想过要改变一下自己,踩点上班,熬夜追剧,周末几乎没有上午……那两天好像突然醒悟一般,我也开始了自己的自律生活。
决定早起两小时,在EF报了成人英语班,买了瑜伽垫,Kindle……
给大家看看这一年来,我的日常吧。
7:00起床,简单洗漱10分钟
7:10喝一杯温开水,吃一个水果。
7:20跟着周六野的视频健身,不会超过40分钟
8:00吃早餐,一般是清淡的面或者牛奶面包
8:15复习EF的学习资料,30分钟/周末会变成预习
8:45洗澡(刚运动完、吃完饭不建议洗澡)
9:05出门去公司/周末去EF上课
18:30下班到家,简单打扫一下卫生
19:00做晚餐,看电视or电影
20:00洗漱
20:30写日记成人英语网络班,看书成人英语网络班,最近在看英文版的《麦田的守望者》
10:30睡觉
周末上午在EF上课,下午整理上课内容,看一部英文原文电影,晚上会学着做一些菜。
成果:
在EF学了两年,我的英语水平从忘得差不多,到2020年元旦,一个人在美洲旅行了20天,几乎能和当地人无障碍交流。现在,英文原版的《基督山伯爵》也能相对顺畅地看完了。目前等待疫情稳定,考虑去英国总部发展。
看完了104本书,其中有23本英文原文书;33部纪录片;56部电影;写了94篇读后感和观后感。
会做37种菜和14种小点心
体重保持在56Kg,上下浮动不超过2Kg,体检除了颈椎有一点点小毛病,没有其他问题。
虽然已经快30岁了,但是我感觉,现在的人生每一天都是崭新的。
谢谢那些博主成人英语网络班,谢谢小红书。