出来社会参加工作多年之后，发现能够说一口流利的英语是那么重要；前一段时间因为公司业务需要跟外国客户进行交流，但我因为已经很久都没有接触学习过英语，跟别人交流也只会“hello、hi”… .

那在职场上，看到一些英语口语说的好的朋友往往在工作上能够获得的工作发展更多；也就那个时候，我意识到了能够说一口英语的重要性，因此就开启了我自己的自学英语道路。

我在网上也搜索 了一些关于成年人学习英语的一些问题；百度了下为什么成年人学习英语会更困难？原来有科学研究曾表明，大脑学习汉语的主要区域是布鲁卡区成人英语零基础自学书，而像英语、德语、法语等拼音类文字主要是威尔尼克区(Wernicke-area)，其主要功能是区分语音和形成语义。

简言之，无论学习哪一门语言都好成人英语零基础自学书，主要靠多看、多记、多背，而这样最直接的方法就是可给自己创造语音环境，多听多说。

所以我就开始给自己买各种各样的英语语法书，还有一些相关英语的书籍，去看； 平时也会去看美剧，听英文歌；那具体怎么做，我就给大家一一详细说下：

一般语法书的话，我觉得我用过的这几本还是蛮不错的，给你们推荐推荐。那在看语法书的时候，对于一些毫无基础的成年人学习的过程中，先尽量中音标开始，不要太过于着急去学说。就好像我们接触中文的时候，先是学拼音，后面再是学习汉字、组词，语句…一步步都遵循学习规律，想要说一口流利的口语亦是如此。

口语部分我建议大家从词汇和发音两大块来入手，因为英语口语需要大量的英语词汇来打基础，只有这样，我们才能在与外国人交流时不至于突然卡住不知道该说什么；同时英语口语也需要比效标准、纯正的发音，这样在与外国人交流时才能清楚地表达自己的意思。

1.《剑桥初级英语词汇》

这本书是一系列的从属，初级、中级再到高级，是一整套的；对于毫无零基础的成年人朋友来说，可以说得上是首选。

2.《发音从头学》

整本书是彩色印刷的，有大量生动形象的插图，单看目录的内容就吸引到我了。这本书一共有6章，前面三章讲的是发音的基础内容，第四到第六章讲的是特殊的发音规则。这本书适合英语零基础的人（像我这种说了十几年蹩脚英语的，其实也可以考虑从头开始学发音），书中的每一个音标都附上嘴型图、发音口腔内部图。

每个短视频只讲一个知识点，扫描页面上的二维码就能看到视频，短视频有助于你一点一点地吸收和消化知识点。总得来说，对于主要想提升自己英语口语水平的朋友是非常适合。

既然想要提升自己英语口语水平的话，单靠看书上的知识理论是不够的；还需要更多的英语口语输入和输出。

那看电影和听英语歌呢，我是大概维持了有大半年的看剧和听歌习惯。那网上的英语学习资源还是很丰富的，自己也看到一些网友的英语口语经验学习；我个人觉得那么多部电影和电视剧，并非每一个都合适大家；

所以大家不要盲目跟着别人去看，针对毫无基础的成人学习英语， 可以看一些简单的入门英语电影。比如《Friends》

《Friends》是经典中的经典,对于英语初级水平的朋友来说,是突破发音和对话交流最好的美剧.整个剧都是人物间谈话,而且都很简短,没有长句,词汇非常简单,基本是plain english的典范.我发觉自己的英文有明显的提升,就是在看这部剧多达十遍后。

总的来说，通过自学虽然是可以提升一点成人零基础怎样提升学习口语？，可是提升的效果不明显；再说，有了足够的输入，没有足够的输出是远远不够；输出的过程中最好是有专业的人来指导，这样才可以更好地清楚知道自己的口语发音哪里是错的，可以及时纠正过来。

后面我是通过在网上找了一个专业的外教课程，对于我是想要提升自己英语口语水平，找个专业的外教是可以更好地帮助到自己；

我自己跟着外教学习了大半个月的时间就收获到了不少成人英语零基础自学书，相比自学来说，有着专业的指导可以更好地知道自己的错误在哪里，从而进行针对性的学习；学习效果非常显著。那好不好也不是我说了算，每个人的实际情况需求都不一样，建议大家可以去亲自去了解体验过后再来做选择。

我从一个说英语说不顺，到现在可以完全在工作上跟外教进行无障碍顺利交流。其中除了有外教的专业指导意外， 自己也是付出了许多，毕竟自己的努力是学习的关键。