因为我高中读的美高，所以其实相比其他大陆托福考生，我在考试中的口语和听力方面稍有优势。因为每天跟老师、同学和寄宿家庭用英文进行沟通交流，所以在考试中对这两个科目不算太抵触。不过虽然有一定的听力和口语基础，但终究对托福考试不是太了解，所以还是报了一个托福班课进行了笼统的学习。当时因为有一定的语言基础，所以课时更多地分给了阅读和写作。在雷哥网学了一个月的托福班课后，第一次考试就考出了理想成绩，阅读28听力26口语23写作25，总分102。

总共的托福备考之路前前后后准备了差不多3-4个月吧，准备了一个月的课前预习，然后上了一个月的班课，之后在家复习了一个月，最后考试前集中复习了三个星期。在后期备考托福的时候我还在上着学校的课，所以备考时间可能比其他同学长一些，不过基本的流程就是这样啦~ 下面我分享一下我对每科的备考经验。

【阅读】

阅读可能是我最开始备考托福时最头疼的部分，一开始看到密密麻麻的篇章内心是崩溃的，而且自己试做的篇章正确率也低到让我怀疑人生。不过上完班课发现托福是最快提分也是最有帮助的一科。

STEP 1

每天只要上午一二节没有早课，我都会给自己定9点的闹钟准时开始刷阅读（让生物钟先适应考试时间，否则开始考试的点你还没彻底醒过来的话很可能会影响自己的答题状态）。选用的TPO阅读,使自己平时做题的形式尽可能贴合实际考试。一开始因为还不熟悉答题流程和时间分配，老师让我从前往后刷了12套题，隔天一套。前一天刷题，后一天就做错题分析和精读。一开始老师对正确率没有要求，但是让我严格把控好时间，好让我有意识地提升阅读速度。一开始生词和长难句的干扰相对来说太大了，导致我经常最后一题归总题来不及做。这个时候最要紧的是即便遇到生词和费解的句子也一定要淡定，一定要在时间限制内把做题流程走完。当然在第二天的错题分析环节，老师会针对指出我做题过程中有问题的环节并让我针对性改进，于是到了第二步培养正确的做题思维。

STEP2

做完题一定要分析错题，总结自己做题思路中出现的问题，避免下次再掉进同样的坑里。做题思路这种东西，可能对于阅读词汇量过万，阅读速度嗖嗖嗖的大神来说可能不值一提，但是对我这种小白来说犹如救命稻草。一开始我做题的时候完全像只无头苍蝇，文中信息东抓一点西抓一点，碰到细节题这种较简单的题型还好，但是一碰到什么修辞题、推理题就经常歇菜。这里随手举一道老师给我布置的练习题为例吧。

以前碰到涉及如此长段落题我都会很怵，但是一定要相信方法总是比问题多。如果你和一开始我的一样，词汇和语法基础都不足以让你在有限的时间内读完整篇文章并精确理解每一句话的话，那么碰到这种修辞意图题就可以首先根据题干关键词定位到文中高亮句（定位这一技能如果你训练限时刷题加精读分析做上三四篇就会越来越熟练了）。如果根据之前毫无章法的做题方法的话我就会在A和D之间举棋不定，最后看心情选一个。但是老师告诉我根据原句的逻辑关系（转折，由句首Although可得），前半句展示了一个观点，后半句出示了一个事实，那后面的事实显然就是在反驳前面的观点，因此答案必须呈现这一层逻辑关系，由此可推知D才是最佳选项。我之后再碰到修辞意图题基本就再也没有纠结过了。在老师的细心指导下，我纠正了之前做题过程中存在的很多误区，之后正确率就基本稳定在一篇最多错两题了。可见做题方法的分析有多重要，在关键时刻能发挥四两拨千斤的作用，大家平时做完题一定要反思自己的做题思路。

STEP3

每天至少精读一篇阅读篇章，时间实在不够的话也一定要至少挤出精读一段话的时间。由于备考任务繁重口语托福备考班哪家好，不可能每一篇阅读文章都进行精读分析，但由一管可窥全豹，通过对部分篇章的精细化阅读，我不仅积累了很多阅读篇章中的高频词汇，而且对之前一些语法薄弱环节进行了查漏补缺。可能大家伙儿一听语法就慌了，觉得学了这么多年英语，最痛恨的就是语法，觉得学好语法是这辈子都不可能的事儿。但其实语法真的没有那么可怕，是之前的传统教育模式太强调死的语法规则把我们对一门陌生语言仅有的一点好感都败坏光了。但它其实就是特别简单的一事儿，目的是为了让我们能够互相理解，而非为难我们。在精读环节碰到理解有问题的句子，一般就是先解决生词，然后就是解决语法。

生词没什么好说的。语法部分在托福阅读中最让大家备受困扰的语法现象就是后置修饰和一词多义，所以语法部分老师重点帮我重新梳理了后置修饰，此外就是一些多词性单词的词性区分，做了这两块我的长难句理解就迎刃而解了。你想一个句子就给你一个主谓宾或者主系表，除非里面有特别变态的词儿，否则不太可能给我们造成什么理解困难。

后置修饰的构成上面的图示已经整理得很清楚了，大家可以参照这张表把各种修饰成分各个击破。

接着来看第二个核心语法问题——词性。词性的判断对于主干的识别特别重要。大家可以看一下这句话：The weight of a gibbon (a small ape) hanging below a branch arches the terminal leaves down so that fruit-bearing foliage drops toward the gibbon’s face. 看自己能否在第一遍就准确抓取到主干。这个句子tricky的地方就在于它的谓语动词是一个我们平时大多只掌握了名词含义的词arch,如果对于词性的掌握不够到位那判断主干的时候无疑会耗费更多的时间和精力。这一部分又可以结合雷哥单词app来，把自己刷到的篇章中词性特殊的词都摘下来，每天都花点时间回顾一下，你会发现自己的阅读速度会越来越快。积累生词这个环节也不再赘述。

但是即便攻克了词汇和语法，你能把前面所有题都做得七七八八，可能还是会败给最后一道归总题。而如果要100+的话就要在阅读听力这两门上尽可能减少失分，阅读怎么着也需要26+吧。最后一道归总题三篇加起来是9-15题，而错6题的话的得分就是25左右，所以要拿100+的小伙伴是没有资格放弃最后一题的！因此精读环节还需要重点训练的能力是段意和篇章逻辑的梳理和归纳，这是决定你阅读最终能走到哪一步的关键。这部分每次错题分析的时候老师都会带着我对每段话进行段落逻辑梳理和段意归纳，最后还会对整篇文章的框架进行梳理，一路练下来我神奇地发现自己再也不会被让人头大的最后一题KO啦！大家一定要多读多分析。

【听力】

托福中除了听力单科考察之外，口语和写作均不同程度地涉及听力的考察口语托福备考班哪家好，因此对于想要突破100+，尤其是想要短时间内突破100+的小伙伴来说听力一定一定要重视。从我自己练习听力的经验来说，最主要的还是好好背单词。第二是提升信息抓取速度。要做到这一点，首先肯定要做好第一步的词汇积累，接着就是语法结构一定要清晰，这一步可以结合阅读长难句的梳理同步进行，只是把看转化为听，可以自己有意识整理一些从句连接词、逻辑连接词辅助自己的听力。

除了上述步骤之外，作笔记绝对是托福听力绕不开的一个环节。因为不同于雅思听力的考察方式，题目要直到听力音频播放完毕之后才出现，因此除非你的瞬时记忆已经达到一流口译员的水平（即便是他们也往往需要借助于笔记），否则笔记是帮助你回忆听力信息不可或缺的工具。同时记笔记也可以避免你在听力的过程中开小差。建议大家可以去网上搜一下口译笔记做法，外在形式方面其实思路是一致的，无非就是尽可能简化听到的信息，多运用各种笔记符号，比如用？表示问题，用√表示同意等。

还有一个有用的方法就是倍速精听。现在的在线模考软件以及手机自带的录音机（如果你的手机没有的话可以尝试在应用商城里下载一些录音机app尝试一下）都会有倍速播放这一功能。一开始我会不适应正常的听力语速，我的做法是第一遍强迫自己把做题流程顺下来，把题做完；//接下来就进入对答案精听环节，先慢速（比如0.75甚至0.5倍速）播放，让我能够对句子的单词和语法结构有更清晰的认识，期间也可以跟读，这是培养语感非常好的方式。//等把词汇和语法问题解决掉之后就进行高倍速播放，现在最高速基本也就2倍，听个三四遍，可以不跟读，但一定要自己辨认其中的单词，思路一定要跟着句子走，这是在训练自己的耳朵适应这样的高倍速信息输入;//然后播放正常1倍速，你会觉得整个世界好像突然慢了下来。

当然到此为止我们离听力十拿九稳还差一步，和阅读类似，我们还需要对听力信息作逻辑分析，从而对听力材料有一个整体的把握。听力老师在讲解题目的时候还带着我把各种对话和讲座片段进行了梳理，后续我再做题的时候就不是被动输入的状态而学会了主动预测和分析意图，甚至都能想到题目会问我什么。

【口语】

雷哥托福的口语老师一开始先听了我的模考录音，参照OG上的口语科目要求指出我口语中存在的问题。我最主要的问题就是思路不畅、卡顿严重，尤其是12的独立任务部分。没办法，谁让我无话可说呢？另外综合任务题部分，3、5这种涉及日常生活的题材问题还不是特别大，但是4、6这种学术类强的题材让我限时完全看懂听懂都有难度，更别说让我复述了！针对我的问题，机构老师为了制定了专属提升计划。其实同样作为输出科目，口语和写作有很大相通之处。写作需要审题想思路，口语也是一样。

独立任务题部分老师会每天带着我过题，带着我进行思路拓展，其中最重要的环节就是例子编写和修改。一开始我的例证部分非常干瘪，没有细节，老师让我采用了列数字、讲故事、平行小短例等方式逐渐让我的例证变得充实起来。比如在论述现代交通工具的为生活提供便利这个话题的时候我就讲到了过去我去外婆家要坐上2天的火车外加5个小时的汽车，但是今天我只要坐3个小时飞机就可以顺利抵达。通过2天+5小时和3小时的对比，我就非常具体地说明了现代交通的便利性。

综合任务题部分老师给我准备了一份高频词汇，先带着我建立起通关4、6题所必备的词库，也让我建构起相应的语境，做题的时候不再觉得盲目。接下来老师主要运用逻辑串联法带着我梳理材料涉及的逻辑，经过因果、并列、转折等逻辑的梳理和分解，阅读和听力部分的材料就化繁为简，我在复述的时候的节奏感越来越好，不再像以前那样抓不住重点、分配不好时间了。与此同时，老师还耐心细致地反馈了我的每一次口语作业，指出我在内容、逻辑、语言方面的缺陷，并提出相应的改进建议。虽然上课的频率没有那么高，我切实体会到每一次课后都有扎实的进步，面对口语的信心也越来越足。

【写作】

审题

写作我其实属于那种语法没有太多硬伤，思路大体还行的选手，大作文一开始老师给我打的3分。小作文部分听力听懂基本没有问题，但一开始老师给我批的分数也只有3分，所以综合下来写作一开始拿的是20分。其实我是不服气的，但是写作老师非常耐心细致地对照OG，帮我分析了失分原因，并一针见血地指出了我的作文存在的问题，说实话我是服气的。

我的小作文最主要的问题就是踩点意识弱。小作文部分的听力其实特别啰嗦，同一件事儿可以翻来覆去说。比如说如果不移除死树，树木就会自然腐烂，为森林土壤提供养分，有利于树的生长；而拯救性伐木会移除死树，导致森林的土壤变得没有营养，不利于树的生长。因为听力提出上述信息是为了反驳阅读中说拯救性伐木有利于森林健康，所以我一开始认为只要把针对性反驳的细节，也即后半部分写上就OK口语托福备考班哪家好：托福100+高分备考经验分享，但是老师告诉我像这种对比性细节一定要全部写上去！而另外一些存在因果、并列等逻辑的细节也都是需要写完整的，总之听力细节多多益善！每一篇写作老师帮我批改的作文都能指出我需要改进的问题，让我受益匪浅，十篇左右改下来我的小作文就基本上OK了。

作文老师主要指出了我的三个问题，应该和大家存在很多共性：审题、内容拓展以及语言质量。审题方面我自以为没有问题的思路老师都帮我一一分析了存在的问题，主要是会存在偏题问题；内容方面则比较单薄、平淡，作为议论文缺乏说服力；语言方面主要是用词重复多，句式不够灵活。接下来老师就给我制定了详细的托福写作进阶计划，分别帮我攻克以上三个问题。

由于平时对各种题型的题都有比较充分的构思，因此考试的时候思路这一块我基本没遇到什么问题。这里可以重点讲解一个大家常犯错误的两种题型。一种是题目有两个以上讨论对象，会让你选择自己更倾向的一方作为论证立场。比如上图那道题是有关过去的食物和今天的食物哪者更健康。这种题型小伙伴们经常会犯的错误就是选择了一方之后另一方就不再提及。

要注意题干关键词涉及的内容都是讨论对象，都是重点！即便你认为今天的食物更健康，过去的食物为什么就没那么健康你也一定要diss到！否则失分会非常惨重，大家切记！另外一类是说法太过绝对的题型，比如问你现在的人是不是花了too much time在个人享受上了，如果持同意立场的话那很多小伙伴的行文方向可能是会论述大家是如何享乐的。但其实大家要关注其中的感情色彩，too much表达的是负面情绪，你只有论述由这件事所带来的负面后果那too much的立场才能得证，否则你享乐的时间究竟是多还是少其实很难有一个客观的衡量标准，那论证起来难度就相当大了。

内容拓展

躲过审题的雷区之后我们还必须注意作文内容的拓展一定要到位，最最关键的部分是中间的主体段落，所以下面我就来重点论述一下主体段的写作注意要点。主体段部分大家伙儿应该和一开始的我一样觉得无从下手无话可说。那我们就可以从题干对我们的要求入手，既然人家明确让我们用上具体的reasons和examples，那就往这两个方向写就对了。

所谓reasons无非就是从逻辑的角度把道理讲透，你说今天的食物更健康是以为今天科技更发达，那你倒是告诉我为什么科技更发达今天的食物就更加健康呢？因为科技这东西比较抽象，所以你就可以考虑从并列的角度罗列一下什么科技可以提升食物健康度的哪一方面，比如我上面提纲里就写到了杂交提升营养，检测技术提升安全性，存储技术提升新鲜度口语托福备考班哪家好，这样说理部分就可以避免干巴巴无话可说的尴尬局面啦~接着上example。例证对于我们这种语言水平还没到家的选手来说就尽可能给例证多添加细节，把例证捯饬得尽量饱满一点，以诚意动人~注意点是方向一定要和说理一致，不能你前面说科技让食物健康，后面则写到科技让食物产量提升去了。

语言质量提升

说完内容，接下来就是语言质量的提升了。这个没有什么捷径，如果你在上述我讲的词汇积累、阅读词汇积累、口语表达积累部分都有认真执行的话，其实作文方面语言从1进步到2还是非常轻松的事~当然前面的积累一定要讲究技巧，比如阅读和听力部分能运用到写作中的基本不会是非常艰涩的学科专有名词，比如anthocyanin（花青素）之类的（当然要是你专门开辟一类事物健康相关词汇之类的也不是不可以，涉及健康话题的作文的确可以用上，但这部分占比实在太小，不在我们讨论的写作词汇表达积累的范畴内），而是一些句型和思维层面的积累。

比如阅读中这么一句话：Clockmakers led the way to accuracy and precision.你可以扪心自问自己如果要表达这个意思基本会写成Clockmakers improved accuracy and precision. 对比之下你就会发现我们原本的表达非常的寡淡，这跟非母语者只能根据字面进行直接转换的特点有关，无可厚非但是我们可以自我进化。你完全可以单独设置一个“句型”deck,漂亮的句型不仅写作可以用，口语也同样可以用，一石多鸟，何乐而不为。

【工具】

1、TPO

2、托福基础词汇书、强化词汇书、听力学科词汇书、写作真题范文

3、雷哥单词app

【词汇】

按照我们从小学习英语的逻辑来说应该是托福基础词汇、强化词汇、听力学科词汇，短语先行，虽然本人这种非典型学霸不太认同这种学习方式，但是在托福8000-10000的词汇量和两个月的时间限制面前也不得不低头。通常来说，国内普通高中生的词汇量一般在3500左右，考过四级大概在4000左右，考过六级则大约在6000左右。我的词汇量在最后一档，虽然应对常规阅读没有问题，但是面对包含各种变态学术题材加上各种长难句的托福阅读还是觉得有点心有余而力不足。

相信大家和我一样体会到了背诵单词这一任务刻不容缓，恨不得立马从床底下翻出多年前从买回来那天起就被你雪藏的那本托福词汇书。但是且慢，一两天后甚至十分钟后这本托福词汇书很可能就被再次扔进床底，伴随着你的托福梦一起再次堕入黑甜的梦乡。为了拨转这本词汇书以及千千万万本类似词汇书的命运，这里我要祭出上面提到的秘密武器——雷哥单词app。在雷哥单词app里可以通过音形意、例句、真题，学习和背诵单词，非常好记。而且还有一个留学单词量评估的功能，当时经常用这个评估自己真实的单词量水平，看到水平有提升还是非常欣慰的。

【总结】

这就是我全部的托福考试备考经验心得啦，希望我的经验可以帮助到其他正在备考中的同学！