我们知道，成年人学英语更注重于实际应用，也就是提升口语的表达能力，比如在工作中与国外客户交流业务，在商务谈判中争取更大的利益；在生活中到国外旅行，与当地友人沟通了解特色文化等等。国内知名的在线英语教育品牌开言英语完全从实战出发，通过多场景的海量教学内容，帮助成年人高效、快速的提升英语口语能力，找到学习英语的正确打开方式。

减肥、控体重是全世界人民都关心的话题，和老外尤其是北美人聊这个话题时，可千万不要直接说人家胖，开言英语告诉你关于减肥、控体重的知识点有这些：

01.

Pack on a few pounds

胖了一点怎么说呢？

I packed on a few pounds. 我长了点肉。

这个说法比较口语化（用英语说起来比较顺口），而且适用于短时间内轻微的体重上涨。而医生会比较倾向于用这种说法：

Gain a little/some weight. 我的体重上升了。

北美礼仪里评价别人体重、胖瘦是不太礼貌的。

Don’t say it to one’s face: 别当面说

02.

Let yourself go

短期发胖，罪魁祸首就是“大吃大喝”：

Pigged out: 狼吞虎咽

Indulged: 大吃大喝，放纵自己

Let yourself go: 放纵自己，自暴自弃

03.

Lose weight

“肥”的英文是 fat (脂肪；肥胖的），但减肥在英语里常用说法不是 lose fat。虽然你的目的可能是减掉脂肪，但大多数时候你只是是减去了体重（包括脂肪和蛋白质）。所以更好的说法是：

Lose weight: 减肥

Slim down: 塑形

有些人会说：

Go on a diet: 调整饮食

但其实调整饮食只是减肥的一个重要步骤。记得是注意营养均衡地节制饮食，而不是一味地节食甚至绝食：

Starve yourself: 持续饥饿

Your metabolism slows down. 你的基础代谢率会降低。

04.

Work out

“管住嘴，迈开腿”，除了控制饮食，还有人靠运动减肥：

Exercise: 锻炼

Work out: 去健身房锻炼

Go for a jog: 慢跑

有的人甚至还会尝试减肥药物：

Weight loss pills: 减肥药

不说减肥药有没有效了，即便是有效，那种短期快速瘦身也会对身体造成很大的伤害，不建议尝试。减肥需要耐心等待身体一点点变化，而不是追求冒进。也许你可以稍微“佛系”一点：

Watch out what you eat: 注意自己的饮食结构

Pay attention: 注意一点

If you like hamburgers, eat a hamburger, just don’t eat it everyday. 如果你喜欢汉堡包成人英语学习网络课，就吃一个，只要别每次都吃。

开言英语还温馨提示广大学员，环肥燕瘦，各有各的美。只要不是超重，也不必对减肥过度在意，毕竟健康比什么都重要！

怎么样，是不是觉得开言英语的这些知识点非常的棒？打破了你之前只会说“fat”的尴尬？其实，为了让广大学员能够学习到正宗、地道的英语口语成人英语学习网络课，开言英语在参照ALTE场景学习的基础上，建立一套包含了50多个英语常见场景专辑，500多项针对场景的英语核心能力知识点的学习系统，这一系统包含超过2000节付费课程及近1000节FM课程。面试、商务、旅行、电影、日常生活等不同的场景都能覆盖的到，可直接进行应用。

让每一位学员都能拥有一口流利的英语口语，让每一位学员都能通过英语能力的提升对工作和生活有帮助，这是开言英语的美好愿景。